اعلان

Collapse
No announcement yet.

فوائد الفطور

Collapse
X
  • تصنيف
  • الوقت
  • عرض
Clear All
new posts

  • فوائد الفطور


    همية وجبة الفطور

    إذا لم تتناول وجبة الإفطار سيشعر جسمك بالجوع الأمر الذي قد يؤدى إلى تناول أى طعام في متناول اليد خلال فترة قبل الظهر وغالباً ما يكون عبارة عن وجبة خفيفة غنية بالسعرات الحرارية والدهون. و فى حال صمدت من دون هذه الوجبة حتى وقت الغذاء سيتم استهلاك كمية أكبر من الطعام.
    الحل هو أن تتناول وجبة إفطار صحية و متنوعة وتحتوي على أطعمة تشعرك بالشبع مثل كوب من الحليب قليل الدسم مع رقائق فطور كاملة وقطعة فاكهة
    منقول عن مركز دايتشن
تشغيل...
X