اعلان

Collapse
No announcement yet.

لماذا نجمد عندما نخاف؟

Collapse
X
  • تصنيف
  • الوقت
  • عرض
Clear All
new posts

  • لماذا نجمد عندما نخاف؟


    المعركة أو استجابة الطيران هو رد فعل البقاء على قيد الحياة البدائية وقوية. وبمجرد أن ينظر الدماغ إلى الخطر أو التهديد، دلو من الأدرينالين بالطبع من خلال عروقنا، وزيادة معدل ضربات القلب، وضخ الدم إلى العضلات، وتحريك انتباهنا نحو التركيز المفرد جدا: القتال أو الابتعاد عن التهديد.
    نحن نتحول إلى هدف فردي في تلك اللحظة، ونحن قد لا معالجة (وبالتالي لا يمكن أن نتذكر) أي تفاصيل غريبة مثل لون الثعبان، أو ما فعلنا فعلا للحصول عليه قبالة لنا وتشغيل. كثير من الناس يقولون "يعملون على غريزة" مع عدم وجود ذاكرة واضحة لكيفية الابتعاد عن، أو قاتلوا من خطر.
    من سوف يقاتل بدلا من الفرار؟
    الناس الذين هم أكثر "دوافع نهج" (مثل إكستروفرتس، المخاطرة)، تميل إلى إدراك المكافأة في الحالات. على سبيل المثال، إذا طلب منه أن يحاول حساء العنكبوت لأول مرة، قد يعتقد الفرد الدافع النهج "كيف مثيرة للاهتمام، وأنا أتساءل عما إذا كان سوف تذوق أفضل مما يبدو؟ إن لم يكن، على الأقل يمكن أن أضع صورة لي الأكل العناكب في الفيسبوك واعجاب كل أصدقائي ".
    قد يكون هؤلاء الناس أكثر ميلا إلى حد ما للتصدي للتهديد، وهو رد فعل "القتال".
    الناس الذين "دوافع تجنب" (العصبية) تميل إلى إدراك المخاطر / السلبيات في الحالات. "حساء العنكبوت! كيف يمكن أن تكون آمنة؟ انها ستكون مثيرة للاشمئزاز أو السامة ثم أنا سوف رمي أمام الجميع وإحراج نفسي. "
    قد يكون هؤلاء الأشخاص يميلون بطبيعتهم إلى تجنب التهديد، وهو رد "رحلة".
    على الرغم من إطلاق اللاوعي إلى حد كبير من الاستجابة للتهديد، فضلا عن أنواع الشخصية التي تؤثر على ميلك الأصيل للقتال أو الفرار، وهناك أيضا عنصر من الحكم وصنع القرار المعنية هنا. أنا أكثر عرضة للاقتراب ومحاربة إذا كنت أعتقد أن لدي ما يلزم لإدارة التهديد.
    إذا أنا معالج ثعبان مؤهل، سوف تحصل على الخوف إذا قطرات ثعبان على لي بشكل غير متوقع، ولكن سرعان ما حكم على أن لدي المهارات للتعامل معها.
    وهناك استجابة ثالثة محتملة للتهديد، وهي الاستجابة "للتجميد" للخطر. في القيمة الاسمية، التجميد عندما تواجه التهديد لا يبدو أنها تتكيف بشكل واضح مثل القتال أو استجابة الطيران.
    هل تجميد مجرد امتداد للمفاجأة؟
    المفاجأة هي المشاعر التي نشعر بها عندما يحدث حدث غير متوقع، ونحن بحاجة إلى وقف ومعالجة المشهد من أجل تقرير ما إذا كان للقتال أو الفرار. تعبير الوجه من مفاجأة يخدم غرض وظيفي: عيوننا اتسعت لتحسين رؤيتنا المحيطية لتحسين عملية محيطنا، ونحن نفتح فمنا و غاسب استعدادا للصراخ و / أو تشغيل.
    كما يأتي الناس إلى طريق مسدود عندما يفاجأ، لأنها تكرس كل طاقتها لتقرير ما إذا كان ما يتكشف أمامهم هو تهديد، مزحة، حادث غير مؤذية.
    في كثير من الأحيان المارة الحصول على (غير عادلة) قاذفة لعدم التدخل على الفور خلال حدث غير متوقع مثل الاعتداء؛ ولكن عادة الناس صدمت حتى أنها لا تزال متجذرة إلى بقعة. وفي بعض الحالات تكون استجابة "التجميد" امتدادا لاستجابة "مفاجئة".
    لعب ميت
    ويعتقد أن استجابة تجميد ساحقة وشديدة حقا يحدث عندما لا يكون القتال أو الرحلة متاحة لك. وهذا يعني، لقد كنت قد تغلبت جدا، طغت أو المحاصرين، وليس هناك خيار إما الفرار أو القتال.
    ونظرا لتاريخنا التطوري هذا ربما حدث في معظم الأحيان خلال الصيد (النمر صابر الأسنان لديه أفضل منكم وليس هناك أي وسيلة للخروج). لذلك نحن نفعل ما عدد من الحيوانات سوف، ونحن "لعب ميت".
    وفي حالة الاستجابة الحقيقية للتجميد، ليس هذا قرارا واعيا؛ لدينا الدماغ البدائي يأخذ أكثر و إموبيليسس لنا. في القيام بذلك، فمن المأمول لدينا المفترس سوف تفقد الاهتمام ويهيمون على وجوههم.
    كما تكهن بأن التجميد قد يكون له فوائد نفسية. كثير من الناس الذين "تجميد" تقرير يذكر أو معدومة الذاكرة للصدمة. فكر في الكيفية التي يمكن بها الحفاظ على عقلك أو حمايتك من الأذى النفسي.
    إذا، على سبيل المثال، كنت قد تغلبت تماما، كما هو الحال في سيناريو الاغتصاب أو الاعتداء، تجميد قد تغلق الأنظمة الخاصة بك منتبهة، بحيث لا تعالج ما يحدث لك. هذا الحدث صادم جدا، حتى الساحقة، حتى لا يصدق، انها تكهنت واجهت "ريد-أوت"، حيث المشاعر الشديدة تمنعك من ترميز المعلومات حول الصدمة التي تعاني منها.
    لذلك على الرغم من أن الناس قد تؤخذ بعد أن واجهت استجابة تجميد، كما هو الحال مع جميع المشاعر لدينا، فإنه من المرجح أن يخدم غرض وظيفي والتكيف.
    https://*************/blog/new/s/227
    الملفات المرفقة
تشغيل...
X