اعلان

Collapse
لا يوجد إعلان حتى الآن.

**عـــادات تدملر الدمــــاغ **

Collapse
X
 
  • تصنيف
  • الوقت
  • عرض
Clear All
إضافات جديدة

  • **عـــادات تدملر الدمــــاغ **

    **عـــادات تدملر الدمــــاغ **

    1) عدم تناول وجبة الإفطار

    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

    2) الإفراط في تناول الأكل.

    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

    3) التدخين

    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4) كثرة تناول السكريات

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

    5) تلوث الهواء

    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

    6) الأرق ( قلة النوم)

    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

    7) تغطية الرأس أثناء النوم

    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

    8) القيام بأعمال أثناء المرض

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

    10) ندرة الحديث مع الآخرين

    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.



  • #2
    الرد: **عـــادات تدملر الدمــــاغ **

    يسلمووووووووووووو على المعلوومه الرائع

    الله يعطيج الف عاافيه


    ولا تحرمينه من معاالمج

    دمتي بخيرررررر

    تعليق


    • #3
      الرد: **عـــادات تدملر الدمــــاغ **

      مشكوره اختي دلوعة الشرقيه على المعلومات القيمه
      ماقصرت يعطيك العافيه

      تعليق


      • #4
        الرد: **عـــادات تدملر الدمــــاغ **

        مشكوره يا دلوعتنا .. الله لا يحرمنا منك ..

        تقبلي أرقى تحياتي،،،

        شكراً أختي الغالية طفولتي على التوقيع الرائع

        تعليق


        • #5
          الرد: **عـــادات تدملر الدمــــاغ **

          أسعدني مروركم وردكم .
          مشكورين يا أحلى أعضاء .

          تعليق

          تشغيل...
          X