اعلان

Collapse
No announcement yet.

... كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك...؟؟؟

Collapse
X
 
  • تصنيف
  • الوقت
  • عرض
Clear All
new posts

  • ... كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك...؟؟؟

    بسم الله الرحمن الرحيم



    - (( كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ ))





    إذا كنت تعاني من



    * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
    * ظهور تقرحات في الفم .
    * العشى الليلي.
    * جفاف وتقشر الجلد

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو

    1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
    2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
    الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.



    أذا كنت تعاني من :



    * الاجهاد المتواصل.
    * عدم القدره على التركيز.
    * تشقق الشفاه
    * التحسس من الضوء .
    * القلق المستمر.
    * الارق

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))

    وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
    الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .



    أذا كنت تعاني من :


    * الاصابه المتكرره بالبرد .
    * نزيف اللثه.
    * عدم التئام الجروح بسهوله .

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))

    وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
    و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
    و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.



    أذا كنت تعاني من :



    * آلام المفاصل آلام الظهر.
    * تساقط الشعر.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))

    وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .



    أذا كنت تعاني من :

    * الشعور بالتعب عند اقل جهد .
    * بطىء التأم الجروح.

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))

    وهو/الخضار الورقية كالخس
    والجرجير والبقدونس والسبانخ
    وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح







    وسلاااااااااااااااااااااااااامتكم............











    متى يتحقق حلم إنشاء وكالة فضاء عربية ...؟؟؟؟

  • #2
    الرد: ... كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك...؟؟؟

    شكراً لك سبيس مان على هذه المعلومات القية
    والله يعطيك العافية و كمال الفيتامينات

    تعليق


    • #3
      الرد: ... كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك...؟؟؟

      موضوع راااااااائع ’’’

      مشكور وجزاكم الله خير ’’’

      دمتم

      تعليق


      • #4
        الرد: ... كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك...؟؟؟

        مشكــــــــــــــــــــــورررررررررررررررررررررر

        تعليق


        • #5
          الرد: ... كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك...؟؟؟

          مشكووووووووووور اخوي ع المعلومات المفييده ,,,
          جزيت خيرا

          تعليق


          • #6
            الرد: ... كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك...؟؟؟

            مشكور آخوي على المعلومه
            تقبل تحيآتي زلفآوي نت

            تعليق


            • #7
              الرد: ... كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك...؟؟؟

              تصدق اخوي سبايس انه ولا من هالفيتمينات ماني فاقدتها
              هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
              مشكووووووووووور اخوي عالهلموضوع الرائع شكرا جزيلا اخوي
              وشكرا.
              اختكم nana.l.fofe@hotmail.com

              تعليق


              • #8
                الرد: ... كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك...؟؟؟

                يعطيك العافية ع الموضوع الرائع ....

                تعليق


                • #9
                  الرد: ... كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك...؟؟؟

                  شكرا اخى ع الاضافه الجميله وبارك الله لك فى صحتك
                  dungaa2010@hotmail.com

                  تعليق


                  • #10
                    الرد: ... كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك...؟؟؟

                    مجهووووووود ممتاز بارك الله فيك

                    تعليق


                    • #11
                      الرد: ... كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك...؟؟؟

                      عز الله ماقصرت وجزيت خيرا........................................

                      تعليق

                      تشغيل...
                      X