اعلان

Collapse
No announcement yet.

... كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك...؟؟؟

Collapse
X
 
  • تصنيف
  • الوقت
  • عرض
Clear All
new posts

  • منثول
    رد
    الرد: ... كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك...؟؟؟

    عز الله ماقصرت وجزيت خيرا........................................

    اترك التعليق:


  • almohtar22
    رد
    الرد: ... كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك...؟؟؟

    مجهووووووود ممتاز بارك الله فيك

    اترك التعليق:


  • dunga
    رد
    الرد: ... كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك...؟؟؟

    شكرا اخى ع الاضافه الجميله وبارك الله لك فى صحتك

    اترك التعليق:


  • اغلى ناسي
    رد
    الرد: ... كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك...؟؟؟

    يعطيك العافية ع الموضوع الرائع ....

    اترك التعليق:


  • FRINDS FOR EVER
    رد
    الرد: ... كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك...؟؟؟

    تصدق اخوي سبايس انه ولا من هالفيتمينات ماني فاقدتها
    هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
    مشكووووووووووور اخوي عالهلموضوع الرائع شكرا جزيلا اخوي
    وشكرا.
    اختكم nana.l.fofe@hotmail.com

    اترك التعليق:


  • زلفاوي نت
    رد
    الرد: ... كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك...؟؟؟

    مشكور آخوي على المعلومه
    تقبل تحيآتي زلفآوي نت

    اترك التعليق:


  • ملح سدير
    رد
    الرد: ... كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك...؟؟؟

    مشكووووووووووور اخوي ع المعلومات المفييده ,,,
    جزيت خيرا

    اترك التعليق:


  • guider1
    رد
    الرد: ... كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك...؟؟؟

    مشكــــــــــــــــــــــورررررررررررررررررررررر

    اترك التعليق:


  • ماجد2002
    رد
    الرد: ... كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك...؟؟؟

    موضوع راااااااائع ’’’

    مشكور وجزاكم الله خير ’’’

    دمتم

    اترك التعليق:


  • المراسل
    رد
    الرد: ... كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك...؟؟؟

    شكراً لك سبيس مان على هذه المعلومات القية
    والله يعطيك العافية و كمال الفيتامينات

    اترك التعليق:


  • ... كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك...؟؟؟

    بسم الله الرحمن الرحيم



    - (( كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ ))





    إذا كنت تعاني من



    * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
    * ظهور تقرحات في الفم .
    * العشى الليلي.
    * جفاف وتقشر الجلد

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو

    1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
    2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
    الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.



    أذا كنت تعاني من :



    * الاجهاد المتواصل.
    * عدم القدره على التركيز.
    * تشقق الشفاه
    * التحسس من الضوء .
    * القلق المستمر.
    * الارق

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))

    وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
    الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .



    أذا كنت تعاني من :


    * الاصابه المتكرره بالبرد .
    * نزيف اللثه.
    * عدم التئام الجروح بسهوله .

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))

    وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
    و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
    و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.



    أذا كنت تعاني من :



    * آلام المفاصل آلام الظهر.
    * تساقط الشعر.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))

    وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .



    أذا كنت تعاني من :

    * الشعور بالتعب عند اقل جهد .
    * بطىء التأم الجروح.

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))

    وهو/الخضار الورقية كالخس
    والجرجير والبقدونس والسبانخ
    وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح







    وسلاااااااااااااااااااااااااامتكم............











تشغيل...
X