اعلان

Collapse
No announcement yet.

وصايا طبية .. في رمضان

Collapse
X
 
  • تصنيف
  • الوقت
  • عرض
Clear All
new posts

  • وصايا طبية .. في رمضان

    وصايا طبية في رمضان


    1-تسحر وآخر السحور مااستطعت، وتجنب البهارات والمخللات والحلويات والطبيخ المعقد، ولا تشبع.

    2- كن هادئا طوال النهار وتكلم بصوت خفيض و لا تجادل.
    3- لا تمارس جهدا بدنيا عنيفا أثناء النهار ولا مانع من الرياضة الخفيفة كالمشى.
    4- عجل الافطار وافطر على تمر او عصير ، ثم صلي المغرب ثم تناول طعامك ولا تكثر من انواع الطبيخ وتجنب الاكثار من السوائل والحلويات المقلية والدسمة ولا تشبع ثم استرخي حتى العشاء.
    5- صلي العشاء والقيام
    6- تناول وجبة خفيفة بعد عدة ساعات من الافطار (مثل بعض الفاكهة او الحلويات)
    7- اذا كنت مصابا بمرض مزمن او تتناول دواء معينا بشكل دائم او كنت تتبع حمية غذائية خاصة واذا اصبت بمرض طارئ او احتجت الى اجراء علاجي خاص فاستشر طبيبك المسلم بشأن صيامك وطعامك ودوائك فلكل حالة حكمها.
    8- اذا كنت بالغا مكتمل النمو فاحرص على انقاص وزنك 3-5 كغم خلال هذا الشهر


    مع خالص مودتي


    دعاء


  • #2
    الرد: وصايا طبية .. في رمضان

    مشكووووور اخي العزيز على هذه النصاءح

    تعليق


    • #3
      الرد: وصايا طبية .. في رمضان

      لا شكر على واجب اخي الكريم
      وبتمنى دووووووووووم ربنا يقدرني على تقديم الافضل


      اختك

      دعاء

      تعليق


      • #4
        الرد: وصايا طبية .. في رمضان

        مشكورة اختي دعاء على هذه المشاركة الجيدة .. جعلها الله في ميزان حسناتك

        تعليق


        • #5
          الرد: وصايا طبية .. في رمضان

          شكرا الله لك جهدك اختنا دعاء

          اخوك عبيرالشوق
          للمجاهد في سبيل الله

          يافـدى عـينـيك جـيل من رفات***ذاب بـالـعـود وبالـمزمارهـامـا
          يافدى عينيك جيش من ركاماُ***نُـكّست راياتة البيض انهزامـا
          يافدى جـثمانك الطاهـرشعـب***اسلم الباغي كما يهوى الزماما


          تعليق


          • #6
            الرد: وصايا طبية .. في رمضان

            السلام عليكم
            مشكورة يا أخت دعاء وجزاك الله كل خير
            تحياتى
            ســــــــــــــــــــافر حبيبي وراح ما تـــــــــــــــرك الا جراح

            تعليق


            • #7
              الرد: وصايا طبية .. في رمضان

              بارك الله فيكى اختى دعاء الخليج ومالت عليكى اغصان الجنه وغفر لكى ولى سائر المسلمين

              وشكرا على الموضوع الجميل

              تعليق


              • #8
                الرد: وصايا طبية .. في رمضان

                اخي الكريم البرنس2004
                شكرا كثيررررررررررررررررررر
                على هالدعوة الجميلة
                وان دلت على شيء فانما على طيب اصلك
                وحسن خلقك

                شكرا
                وربي فرحت بها من كل قلبي

                الله يديم الاخوة بيننا


                دعاء

                تعليق


                • #9
                  الرد: وصايا طبية .. في رمضان

                  اختى دعاء لا شكر بين الاخوان وانتى تستا هلين كل خير وانشاء الله يتقبل الله منكى ومن كل المسلمين

                  صيام رمضان وقيامه وجعلكى من اهل الجنه وعتقكى من النار والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

                  تعليق

                  تشغيل...
                  X