هل نستطيع ان نتحكم في ما نشعر به ؟!

[صدى السكون]

أهلاً وسهلاً بكم إخوتي وأخواتي ..

طرأت اليوم على رأسي فكرة ..

فكرة قد تكون غربية ، لكنها لو تحققت لارتحنا بعدها كثيراً .. واصبحنا سعداء

هذه الفكرة هي : هل نتحكم في مشاعرنا ؟!!

ينتاب الإنسان طول حياته مشاعر عديدة ، من حزن وهم وغضب وقلق وتوتر إلى فرح وسعادة ونشوة وطرب وارتياح وغيرها الكثير ...

ولكن من يتحكم في تلك المشاعر ؟!

الجواب الذي يعرفه ويؤمن به كثير من الناس هو أن الأحوال والظروف المحيطة بنا والتي نمر بها هي التي تفرض علينا نوع من المشاعر الذي يتناسب مع الموقف ..

ولكن هل فكر أحدنا أن من الممكن أن نكون نحن من يتحكم ويسيطر على تلك المشاعر التي نشعر بها ؟!

وهل فكر أحدنا كيف سيسيطر على مشاعره ؟

وماذا لو استطاع الإنسان أن يسيطر على مشاعره ؟!

أليس هذا رائعاً ؟!!

سيصبح من الممكن أن تختار الشعور بالسعادة والفرح والبهجة بدلاً من الكآبة والحزن والهم ..

أليس هذا رائعاً ؟!!

أفيدوني بأفكاركم النيرة إخوتي وأخواتي ، فمن يدري .. لعلنا نكتشف طريقة رائعة للسعادة ؟!!

شاكراً لكم وقتكم وتعبكم ..

وبانتظار مشاركاتكم ..

وتقبلوا خالص تحياتي واحتراماتي ...

[شحـادة]

الرد: هل نستطيع ان نتحكم في ما نشعر به ؟!

الأخ صدى السكون:
المنتدى نور بتواجدك وبفكر الطيب
ألف تحية لك
ولي عدة لموضوعك الهادف
أتركك بعناية الله

[صدى السكون]

الرد: هل نستطيع ان نتحكم في ما نشعر به ؟!

الأخ صدى السكون:
المنتدى نور بتواجدك وبفكر الطيب
ألف تحية لك
ولي عدة لموضوعك الهادف
أتركك بعناية الله

المنتدى ما ينور إلا بك أختي الغالية ..
ألف شكر جزيل لك ..
انتظر عدتك ..
وتقبلي إختي خالص تحياتي ،،،

[شحـادة]

الرد: هل نستطيع ان نتحكم في ما نشعر به ؟!

المنتدى ما ينور إلا بك أختي الغالية ..
ألف شكر جزيل لك ..
انتظر عدتك ..
وتقبلي إختي خالص تحياتي ،،،

أنا ذكر

ولست أنثى

على كل :
مية هلا مرة أخرى

[صدى السكون]

الرد: هل نستطيع ان نتحكم في ما نشعر به ؟!

المعذرة ..
أرجو أخي أن تتقبل اسفي واعتذاري الشديدين ..
ويا هلا ومرحباً بك ..
وتقبل تحياتي أخي الغالي ،،،

[شحـادة]

الرد: هل نستطيع ان نتحكم في ما نشعر به ؟!

الأخ العزيز صدى السكون:

الإنسان مشاعر وأحاسيس

يتعرض لكل ما ذكرت

والحكيم من يمتلك القدرة على ضبط نفسه

(( ليس الشديد بالصُّرعة إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب))

التحكم بالمشاعر له حالتان:

الأولى بعد الانفعال:

وحله أخبر عنه النبي صلى الله عليه وسلم:

1- الوضوء.

2- تغير الوضعية، إضافة إلى الاستعاذة بالله.

الثانية قبل الانفعال:

وهي أن ندرب أنفسنا على الحلم، وأن نعتاد أن لا نصدم أبداً لا بالأشخاص ولا بالعالم المحيط بنا.

فنحن في دنيا متقلبة.

حتى مشاعر الحب والسعادة تجاه الآخرين يجب أن نكون منضبطين ومعتدلين فيها

حتى لا نعطي لأحد أكثر من حجمه أو نقع في أسره

وبالتالي يبقى لنا وزننا الطبيعي أمام الناس

وأمام أنفسنا وهذا الأهم

تحياتي لك

نسأل الله أن يزيننا بالحلم والعلم

[بنت الشام]

الرد: هل نستطيع ان نتحكم في ما نشعر به ؟!

الاخ صدى السكون
الف شكر لك ولموضوعك القيم
واهلا بك بيننا

اخ الكريم
الانسان كتلة من المشاعر والاحاسيس
وكل منا يتعرض لموقف قد يكون مفرحا او محزنا
ولكن القوي من يملك نفسه عند الغضب
اذ لا ينبغي ان نحول غضبنا على غيرنا ونسبب الازعاج للاخرين مهما وصلت شدة الغضب فينا
لكن بامكاننا البوح لاحد من الاهل او الاصحاب بغضبنا دون ان نزعج غيرنا بهمومنا
وارى افضل الحلول هو قراءة القران فهي تشفي القلوب

فلا يوجد اجمل من ان يسيطر الانسان على مشاعره بفرحها وبحزنها
والانسان الصبور هو من يحول احزانه الى فرح ويوكل امره لله
شكري وتقديري لك

[صدى السكون]

الرد: هل نستطيع ان نتحكم في ما نشعر به ؟!

أخي العزيز .. شحادة
أختي العزيزة .. بنت الشام

تحياتي لكم .. ومرحبا بكم .. وألف شكر وتقدير لردودكم المضيئة ..

جميع ما قلتوه قد أصاب كبد الحقيقة ..
ولكنكم اقتصرتم في كيفية التحكم على مشاعر الغضب والانفعال ..
وتبقت أنواع كثيرة من المشاعر ..

وإحدى طرق التحكم ما ذكرته بنت الشام ..
ألا وهو علاج القرآن ..
والأدعية المشروعة ..

فهذا كفيل بالتحكم بمشاعرنا ..

ولدي طريقة منطقية بسيطة للتحكم بالمشاعر .. وهي لا تختلف كثيراً عن أسلوب القرآن ..
بل نستطيع القول بأنه الطريقة النفسية لتأثير القرآن والأدعية في المشاعر ..

ولكن لنترك الفرصة لبقية الأعضاء لإبداء آرائهم ..

وتقبلوا خالص تحياتي ،،،

[القدس الحزينه]

الرد: هل نستطيع ان نتحكم في ما نشعر به ؟!

السلام عليكم
اخي الكريم...........
خلق الله الانسان وأودع فيه المشاعر .. وألهمه القيم التي على أساسها تتمايز الأفعال الانسانية ..والمشاعروالاحاسيس.........
ومن أهم القيم التي أودعها الله في الروح الانسان .. الحب ونقيضه الكره وهما المسيران للانسان وتتحكمان بمشاعره.........
فهما قطبا الحياة والمحرك الرئيسي للكثير من التصرفات والأفعال بل أغلبها ... وعلى أساسهما تتأرجح الحياة بين الجمال والقبح والسلب والايجاب .... فما الذي يحدث للانسان لو تغلب في داخله الكره على الحب .....فبالحب تتجمل الحياة ونتغلب على كل المشاعر المعاديه والسلبيه......
بكل تأكيد سيؤدي الكره الى الحسد والحقد والغيرة البغيضة... وهذا بالتالي سيؤدي الى تعسر الحياة وطبعها بطابع اللا جمال و التعاسه والحزن وربما العصبيه... ولكن على العكس من ذلك.. فلو تغلب الحب على الكره فان الحياة ستطبع على صاحبها جمالا متجلل بالعطاء والتألق من تآلف وسمو في العلاقات الإنسانية ..والسيطره على المشاعر.........
ولكي نرتقي بذواتنا وأرواحنا ومشاعرنا لابد أن نربيها على الحب لكل شيء .. وليس فقط للأفراد
حتى حب الأشياء مطلوب .. فما أروع أن ينظر الانسان الى الموجودات حوله بحنان وحب
وما أروع أن يعامل من معه بحب ونقاء .... بعيداعن القيم السلبية كالكره وما يتفرع منه غضب والم وحزن.....فبالحب نستطيع أن نبني حياة وأن نخلق وجود أسمى....وتكون هنا سر السعادة ....
وبها يستطيع الانسان ان يتغلب على مشاعره السلبيه والعصبيه......ويستطيع التحكم بمشاعره
تحياتي..........

[judgex]

الرد: هل نستطيع ان نتحكم في ما نشعر به ؟!

رائع فعلا اذا استطعنا ان نتحكم بمشاعرنا لكن.................
احيانا تواجهنا ظروف تختلط فيها مشاعرنا ولا نستطيع التحكم فيها فنخرج عن طبيعتنا التي اعتدنا عليها....
واحيانا الضغوط التي يواجهها البعض منا تجعل احاسيسه وعواطفه كالاعصار الذي ياخذ كل شئ في طريقه فيطفئ نور بصيرته ..ويجعله تائها لا يعرف تحديدا ما يريد


تقبل تحياتي ... وشكرا على الموضوع الرائع

[صدى السكون]

الرد: هل نستطيع ان نتحكم في ما نشعر به ؟!

أختي الغالية القدس الحزينة ....
ألف شكر لك على مشاركتك وردك الجميل الرائع ..
من الجميل أن يعيش الإنسان في جو من الحب والحنان كما ذكرت ..
لكن للأسف لابد من وجود معكرات ..
ولولاها لأصبحنا في عالم آخر مختلف تماماً ..

أخي / أختي .. الغالي / الغالية .. judgex .. تحياتي ..
ألف شكر لك على مشاركتك ..
أتريد أن أعطيك طريقة .. لتتحكم في مشاعرك ..
في الحقيقة هي النظرية التي كنت اتحدث عنها ..


كيف تأتينا المشاعر ؟!

عندما يشعر الواحد منا بشعور ما ( لنأخذ الهم والقلق على سبيل المثال ) ..
مالذي جعله يشعر بذلك الشعور ؟!
الجواب الذي سيجاوبه الجميع هو أنه مر بظروف صعبة ومقلقة جلبت له هذا الهم والقلق ،،
وإذا شئنا الدقة قلنا .. أن تفكيره في تلك الظروف والمشكلات هو الذي جلب تلك المشاعر ..

إذا ..
كيف تأتينا المشاعر ؟!
عن طريق التفكير ...!!

فعندما يفكر شخص ما بحدث مفرح سيحدث له عما قريب سيشعر بالفرح والبهجة والسرور ، وتراه سعيداً يوزع ابتساماته على الحاضرين ..
وفجأة ،، تذكر حدثاً مأساوياً مؤلماً حدث له في الماضي القريب .. عندها ستتغير مشاعر الفرح والبهجة إلى شعور بالحزن والكآبة والهم والقلق .. وتراه عابس الوجه لا يريد ان يقابل أحداً ..

إذا .. ما الذي سبّب هذا التغير ..
أليس التفكير ... تفكيره !؟

إذا فالتفكير هو الذي يتحكم بنوع المشاعر التي تنتابنا ..
نفكر بشيء مفرح .... نفرح
نفكر بشئ محزن .... نحزن
نفكر في المستقبل المجهول .... نقلق
نفكر في المستقبل المضمون .... نستبشر
نفكر في النتائج .... نتحمس
نفكر في العوائق .... نتكاسل
نفكر بـ ....... نشعر بـ......
وهكذا ..


والجميع لا يختلف أننا نتحكم فيما نفكر فيه .. نتحكم في عقلنا .. وتفكيرنا ..

إذا ..

نتحكم في .. شعورنا ..

وتقبلوا تحياتي ،،،

[جلجامش]

الرد: هل نستطيع ان نتحكم في ما نشعر به ؟!

قرأت مره عن تجربه

طلب من عده اشخاص الابتسام تصنعا لمده عشر دقائق

و نفس العدد طلب من العبوس لعشره دقائق ايضا

العابسون عرض عليهم فيلم مضحك

و الضاحكون عرض عليهم فيلم محزن

كانت النتيجه هي ان العابيسن لم يعجبهم الفيلم و اعتبروه ليس مضحكا في حين ان الضاحكين قالوا عن الفيلم الحزينه انه نهايته كانت مفرحه نوعا ما ( النهايه على ما اذكر موت البطل و بقاء حبيبته حيه )

اعتقد ان الانسان يسيطر على مشاعره على المدى البعيد

[صدى السكون]

الرد: هل نستطيع ان نتحكم في ما نشعر به ؟!

تحياتي للأخ العزيز والصديق الغالي .. جلشامش
والله تشرف موضوعي برأيك .. وابيضت الصفحة بمشاركتك ..
ألف ألف شكر لك .. (مع أني أعتقد أن كلمات الشكر باتت عديمة النفع في حقك وفي حق أعضاء ساندروز )
وتقبل خالص تحياتي ..
محبك

[هتان]

الرد: هل نستطيع ان نتحكم في ما نشعر به ؟!

أقوى الاقوياء من استطاع التحكم بمشاعره.. وانفعالاته
معظم تصرفاتنا الرعناء.. تنتج عن انسياقنا وراء مشاعرنا التى لم نفلح في ضبطها
وبرأيي الطريقه الصحيحه لضبط مانشعربه وبالتالي ردود افعالنا
التدرب على التأني وأجبار النفس عليه حتى تتعوده.. وذلك بالعد للعشره قبل اي تصرف ازاء
موقف استثارنا
وشكرا .. لك اخي.. ولجميع المشاركين بالموضوع

[صدى السكون]

الرد: هل نستطيع ان نتحكم في ما نشعر به ؟!

أختي هتان
ألف ألف شكر لك أنت أيتها الغالية العزيزة ..
ولمشاركتك البهية ..

لكن ماذا عن رأيكم إخوتي وأخواتي عن النظرية التي طرحتها ، والقائلة بأن الإنسان ما دام يتحكم في تفكيره ، فهو أيضاً يتحكم في مشاعره الناتجة أساساً من تفكيره ..

ورأي أختي هتان لا يختلف كثيراً عنه ..
فالتأني يدفع المرء أيضاً إلى التفكير فيما يقوله ويفعله ..

وألف شكر لكم جميعاً ..
وتقبلوا تحياتي الخالصة ،،

[INTELP4]

الرد: هل نستطيع ان نتحكم في ما نشعر به ؟!

#########################
هل نتحكم في مشاعرنا
في الألم في الغضب في الكره
الظاهر أنا تعود ومهارة
مشكورين صدى السكون

#########################