كل انسان يحتاج لفيتامينc لكي يعيش بصحة ممتازة فهو يتميز بفوائد عديدة منها :
يساعد على مقاومة الالتهابات
يقلل احساس الدوخة
يقلل التهاب اللثة وسقوط الاسنان
يساعد في تقوية العظام
يقلل الشوشرة الذهني وعدم التركيز
يحسن قدرة الجسم على امتصاص الحديد
يقلل مخاطر الاصابة ببعض أنواع السرطان
هو الافضل لمقاومة البرد
يساعد في معالجة الارق
اين نجد فيتامينc
البرتقال- الفراولة- الكيوي- الشمام- التوت- المانجا- الاناناس- الموز...
ومن الخضروات..الفلفل الحار والبارد- البروكلي- القرنبيط-
البازيلا- السبانخ..
أتمنى ان الجميع يستفيدوا من هذي النقاط المهمة
وعساكم بصحة وعافية على طول
اختكم حلا
يساعد على مقاومة الالتهابات
يقلل احساس الدوخة
يقلل التهاب اللثة وسقوط الاسنان
يساعد في تقوية العظام
يقلل الشوشرة الذهني وعدم التركيز
يحسن قدرة الجسم على امتصاص الحديد
يقلل مخاطر الاصابة ببعض أنواع السرطان
هو الافضل لمقاومة البرد
يساعد في معالجة الارق
اين نجد فيتامينc
البرتقال- الفراولة- الكيوي- الشمام- التوت- المانجا- الاناناس- الموز...
ومن الخضروات..الفلفل الحار والبارد- البروكلي- القرنبيط-
البازيلا- السبانخ..
أتمنى ان الجميع يستفيدوا من هذي النقاط المهمة
وعساكم بصحة وعافية على طول
اختكم حلا
تعليق