أشار الدكتور ماهر إلى أن هذا الإعتقاد ثبت عدم صحته لأن ثمرة الأناناس لا تعمل على إعطاء الإحساس بالشبع التام وحرق الدهون، وكل ما في الأمر أن ثمرة الأناناس تحتوي على إنزيم البرومبلين الذي له خاصية هضم البروتينات، فهو لا يلغي الطاقة الحرارية التي توفرها الأطعمة الأخرى.


ويؤكد الدكتور ماهر على أن الأناناس يمكن استخدامه كوسيلة مساعدة للريجيم النباتي، فالمائة جرام من الأناناس تقدم لمن يستهلكها 65 سعراً حرارياً... لذلك يمكن استخدام الأناناس كوسيلة مساعدة للريجيم النباتي؛ ولكن لا يمكن الإعتماد على الأناناس بمفرده كوسيلة لإنقاص الوزن.



يؤكد الدكتور حمدي أن حمامات السونا أو الحمامات التركية لها فوائد صحية فعلاً، ولكنها ليست وحدها وسيلة من وسائل إنقاص الوزن...


ويمكن اعتبارها وسيلة مساعدة لنظام الريجيم أما اعتبارها وسيلة فعالة بمفردها فعلى أساس ربط فكرة زيادة العرق بخسارة الوزن وفقدانه. فهذا خطأ لأن كل ما يحدث في الحمامات هو تنشيط الدورة الدموية بالتدليك وخسارة للمزيد من الماء من خلال العرق الشديد، ولكن هذا الماء لا يلبث أن يعوضه الجسم عند أقرب فرصة لشرب السوائل.