- التفاصيل
- اخبار الصحة
كيف تستقبلين الدورة الطمثية؟
" الكلام الواضح والبسيط، واللغة المناسبة لعمر الفتاة " مفاتيح جيدة يستخدمها الاهالي عند البدء بالحديث مع الفتاة قبل وصولها سن البلوغ، اي قبل قدوم الدورة الطمثية " الشهرية ". مفاتيح
متى ستحدثين ابنتك عن الدورة الطمثية؟
غالبا ما يسال الاهل عن الوقت المناسب للتحدث مع الفتاة عن الدورة الطمثية " الشهرية "، وينصح الاهل حينها بان يتم الحديث بشكل تلقائي مع الفتاة ، بدلا من ان تحاور في جلسة خاصة. وعلى سبيل المثال: يمكن الاستعانة باعلانات تلفزيونية تتحدث عن اهمية استخدام الفوط الصحة او السدادات القطنية اثناء قدوم الدورة، وذلك لاعتبار هذا الاسلوب الاقرب والابسط لايصال الفكرة. كما يمكن ببساطة توجيه السؤال للفتاة حول ما تعرفه عن الدورة الطمثية.
كيف ستحدثين ابنتك عن الدورة الطمثية؟
الدورة الطمثية " الشهرية" هي امر طبيعي تماما وجزء لا يتجزا من اكتمال نمو جسم الفتاة، وهذا ما يجب ايضاحه للفتاه في فترة البلوغ، حتى لا تشعر بان ما يحدث هو امر غير طبيعي ويحدث لها فقط، وانما الدورة الطمثية تحدث عند كل النساء.
وعند البدء في الحديث عن الدورة الطمثية، يجب مراعاة استخدام الكلمات الواضحة والبسيطة اثناء الحديث مع الفتاة، بالاستناد الى المسميات العضوية التي توضح ما يحدث اثناء فترة الدورة، مثل استخدام كلمة " المهبل " الدال على عضو الانثى التناسلي، غير ان استخدام هذه الكلمة قد يحرج الفتيات والامهات احيانا.
ما علاقة الذكور بالدورة الطمثية؟
واما فيما يتعلق بالذكور، فيتم التحدث معهم بنفس الاسلوب المتبع اثناء التحدث مع الفتيات، وتزويدهم بالمعلومات العلمية حول الدورة الطمثية التي تمر بها الانثى، وما هي التغيرات المزاجية المرافقة للدورة، والسبب الحيوي لحدوثها، مما سيبقيهم على اطلاع بما تعانيه الفتيات طوال شهركامل.
الاسئلة التي تطرحها الفتيات قبل قدوم الدورة الطمثية؟
وحرصا على زيادة المعرفة لدى الفتيات بكيفية الاعتناء بنفسها اثناء حدوث الدورة الطمثية " الشهرية"، تم تزويد القارئ ببعض الاسئلة التي عادة ما تطرحها الفتيات قبل قدوم الدورة الطمثية. كما تطرق المقال لذكر بعض الاقتراحات حول كيفية الاجابة عن هذه الاسئلة .
ما هي علامات قدوم الدورة؟
هناك بعض العلامات التي تدل على اقتراب موعد الدورة منها :
1- نمو الشعر في منطقتي الابط والعانة.
2- تبدا الدورة بعد سنتين من نمو الثديين.
3- وبعد عام من ظهور مفرزات مهبلية بيضاء.
واثبتت الدراسات : ان متوسط عمر الفتاة عند مجيء دورتها الاولى حوالي 12 سنة، ويختلف هذا العمر من فتاة لاخرى.
اقرا حول: الام الدورة الشهرية وعلاجها
كيف استعد لاستقبال اول دورة؟
دائما ما تنصحنا امهاتنا من اقتناء الفوط الصحية اوالسدادات القطنية، استعدادا لاستقبال الدورة التي يمكن ان تصادفنا فجاة وتحديدا للمرة الاولى، حيث يسبق قدومها بعض الاعراض والتغيرات الهرمونية التي تشعر بها الفتاة. وعلى الفتاة حينها التحدث مع والدتها اواي شخص اخر يمكن ان تثق به حول الاحتياطات التي يمكن ان تتبعها الفتاة قبل اقتراب موعد الدورة الطمثية.
ما هي مدة الدورة الاولى؟
يحتاج جسم الفتاة لعدة اشهرريثما تنتظم الدورة وتصبح مواعيدها دقيقة، فالدورة الطمثية الاولى لا تستمر لمدة طويلة. والقاعدة العامة تقول: حالما تنتظم الدورة سيتكرر قدومها كل 28-30 يوما، وتستمر لمدة تتراوح ما بين 3-7 ايام متتالية.
كم يخسر جسمي من الدم؟
الدم لا يتدفق فجاة، ولكن قد يبدو للفتاة اثناء الدورة الطمثية، بان كمية الدم التي خسرها الجسم كبيرة، ولكنه بالفعل يخسر بمقدار 3-5 ملاعق طعام. اذ ستلاحظ الفتاة عند الاستيقاظ صباحا بان سروالها الداخلي ملطخ بالدم معلنا قدوم الدورة، او ستجد غطاء فراش السرير ملطخ باللون البني المحمر.
كيف اتعامل مع الحوادث المربكة اثناء الدورة؟
فلتعلم كل فتاة بانها معرضة للحوادث المربكة اثناء قدوم الدورة الطمثية، فعليها ان لا تشعر بالحرج وان تتدارك هذه الحوادث باخذ الاحتياطات اللازمة. فقد اصبحت امراة ولكن يمكنها الاستغناء مؤقتا عن ارتداء السراويل "والتنانير" فاتحة اللون خلال ايام الدورة، حتى لا تتلوث ملابسها ببقع الدم. وان حدث هذا فعلا فعليها تدارك الموقف باستخدام قميص اخر وربطه حول الخصر، بجانب الاحتفاظ بسراويل داخلية اضافية في الحقيبة تحسبا لاي موقف.
هل استخدم الفوط الصحية ام السدادات القطنية؟
هذا الامر يعود للفتاة ولكن استخدام اي من الفوط الصحية او السدادات القطنية اثناء الدورة هو امر امن ومناسب للفتيات اللواتي باغتهن الطمث حديثا. فالاجابة تكمن في حرية الاختيار، واعتماد كل فتاة على ما يناسبها وما يلازم راحتها اثناء الدورة الطمثية.
وان تم فقدان السدادات القطنية داخل المهبل؟
لن يحدث هذا ابدا، اذ تبقى السدادة القطنية داخل المهبل، وبطرفها خيط يبقى خارج الجسم، ويمكن ازالة السدادة في اي وقت باستخدام الخيط الخارجي.
ما الذي يحدث في حال نسيت ازالة السدادة القطنية؟
في حال نسيان السدادة القطنية داخل المهبل دون ازالتها، فقد تنحرف السدادة جانبا او تنضغط في قمة المهبل، مما يجعل من الصعوبة بل من المستحل سحبها للخارج، واذا لم تتمكن الفتاة حينها من اخراجها، عليها ان تلجا للطبيب لمساعدتها في ازالتها من داخل المهبل.
- التفاصيل