كيف تحمين بشرتك من لهيب الصيف...؟
كيف تحمين بشرتك من لهيب الصيف...؟
وفصل الصيف أخطر الفصول على نضارة البشرة لأن ارتفاع درجة الحرارة الرطوبة العالية يؤثران سلبيا على البشرة فتجف وتفقد السائل الذي يحافظ على طراوة الجلد وتذهب نضارتها مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد بأسرع وقت وتبدين أكبر من عمرك. إليك هذه النصائح لتحافظي على جمال بشرتك في فصل الصيف مما يجعله أكثر شبابا وحيوية :
1- تجنبي غسل وجهك بالصابون, واستعملي منظفا للبشره يناسب نوع بشرتك فإذا كانت بشرتك دهنيه استعملي منظف كريم وإذا كانت جافه استعملي منظف حليب وإذا كانت عادية استعملي الجيل أو الرغوة.
2- أشربي يوميا ما لا يقل عن 8 كاسات كبيره من الماء لتحافظي على توازن جسمك وتحافظي على نسبة السوائل به حتى لا تتعرضي للجفاف الذي يؤذي الجلد.
3- لا تذهبي إلى النوم قبل أن تنظفي بشرتك بالمنظف المناسب.
4-لا تنسي أن تأكلي يوميا حاجتك من الفواكه المتنوعة بين الوجبات وطبق الخضراء الرئيسي مع كل وجبه.
5_ ابتعدي عن المشروبات الغازية واستبدلي بها عصائر طبيعية مثلجه.
ودمتم سالمين......
وفصل الصيف أخطر الفصول على نضارة البشرة لأن ارتفاع درجة الحرارة الرطوبة العالية يؤثران سلبيا على البشرة فتجف وتفقد السائل الذي يحافظ على طراوة الجلد وتذهب نضارتها مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد بأسرع وقت وتبدين أكبر من عمرك. إليك هذه النصائح لتحافظي على جمال بشرتك في فصل الصيف مما يجعله أكثر شبابا وحيوية :
1- تجنبي غسل وجهك بالصابون, واستعملي منظفا للبشره يناسب نوع بشرتك فإذا كانت بشرتك دهنيه استعملي منظف كريم وإذا كانت جافه استعملي منظف حليب وإذا كانت عادية استعملي الجيل أو الرغوة.
2- أشربي يوميا ما لا يقل عن 8 كاسات كبيره من الماء لتحافظي على توازن جسمك وتحافظي على نسبة السوائل به حتى لا تتعرضي للجفاف الذي يؤذي الجلد.
3- لا تذهبي إلى النوم قبل أن تنظفي بشرتك بالمنظف المناسب.
4-لا تنسي أن تأكلي يوميا حاجتك من الفواكه المتنوعة بين الوجبات وطبق الخضراء الرئيسي مع كل وجبه.
5_ ابتعدي عن المشروبات الغازية واستبدلي بها عصائر طبيعية مثلجه.
ودمتم سالمين......
تحتاج
تعليق