لا تفرطي في تناول الحديد
لا تفرطي في تناول الحديد
تفرط بعض النساء في تناول الأطعمة الغنية بالحديد أملا في الحصول على الفائدة المرجوة وهن لا يعلمن الأضرار المصاحبة لهذا الإفراط.
تفرط بعض النساء في تناول الأطعمة الغنية بالحديد أملا في الحصول على الفائدة المرجوة وهن لا يعلمن الأضرار المصاحبة لهذا الإفراط.
ونشرت مجلة البحوث الطبية الألمانية نتائج مجموعة من الأبحاث والدراسات التي أجريت عن تأثير زيادة نسبة الحديد في الدم على المعدل الطبيعي لدي النساء، حيث ثبت أن أي زيادة في النسبة المسموح بها تؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي للجسم.
تفرط بعض النساء في تناول الأطعمة الغنية بالحديد أملا في الحصول على الفائدة المرجوة وهن لا يعلمن الأضرار المصاحبة لهذا الإفراط.
تفرط بعض النساء في تناول الأطعمة الغنية بالحديد أملا في الحصول على الفائدة المرجوة وهن لا يعلمن الأضرار المصاحبة لهذا الإفراط.
ونشرت مجلة البحوث الطبية الألمانية نتائج مجموعة من الأبحاث والدراسات التي أجريت عن تأثير زيادة نسبة الحديد في الدم على المعدل الطبيعي لدي النساء، حيث ثبت أن أي زيادة في النسبة المسموح بها تؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي للجسم.
وبحسب خبراء التغذية فإنه ابتداء من سن22 يحدث انتظام للدورة الشهرية، ومن ثم فقد منتظم لنسبة ثابتة من الحديد كل شهر وبالتالي يحتفظ الجسم بالتوازن المطلوب للحديد، ولذلك تكون الإناث أكثر عرضة للإصابة بالعدوى قبل سن البلوغ وحتى 16 سنة وأقل إصابة في الفترة العمرية من22 الي45 سنة.
لذا ينصح الخبراء بعدم الإفراط في تناول الحديد خاصة بعد انقطاع الطمث الشهري. var imgIndex = 0; var imgArr = new Array();
لذا ينصح الخبراء بعدم الإفراط في تناول الحديد خاصة بعد انقطاع الطمث الشهري. var imgIndex = 0; var imgArr = new Array();
تعليق