بسم الله الرحمن الرحيم
السعرات الحراريه والدهنيات في بعض مطاعم الوجبات السريعة
برغر كينج ، هارديز ، ماك دونالدز ،كينتاكي ، بيتزا هات..
اولاً : برغر كينج
قطع الدجاج((Chicken tender
236 كالوري 13 غ دهون
قطع السمك ( Fish tenders)
267 كالوري 16 غ دهون
هامبرغر ووبر ( حجم كبير )( Whooper )
628 كالوري 36غ دهون
هامبرغر ووبر ( حجم صغير ) (Whooper )
322 كالوري 17 غ دهون
هامبرغر عادي ((Hamburger
275 كالوري 12غ دهون
بطاطا مقلية حجم عادي (( Fries
227 كالوري 13غ دهون
بصل مقلي( (Onion rings
274 كالوري 16غ دهون
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ
ثانيا : هارديز
هامبرغر (حجم كبير ) big deluxe burger
500كالوري 30غ دهون
هامبرغر مع الجبن cheese burger
320 كالوري 14غ دهون
هامبرغر دجاج chicken filet
370 كالوري 13غ دهون
هامبرغر سمك fish filet
500 كالوري 24غ دهون
بطاطا مقلية حجم عادي fries
230 كالوري 11غ دهون
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ
ثالثا: ماك دونالدز
بيغ ماك big mac
560 كالوري 32.4غ دهون
هامبرجر بالجبن cheese burger
310 كالوري 13.8غ دهون
قطع الدجاج chicken mc nuggets
290 كالوري 16.3 غ دهون
هامبرغر سمك fish filet 440
كالوري 26.6غ دهون
هامبرغر دجاج mc chicken
490 كالوري 28.6غ دهون
بطاطا مقلية حجم وسط fries
320 كالوري 17.1غ دهون
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــ
رابعا : كنتاكي
صدر دجاج كنتاكي
283 كالوري 15.3غ دهون
فخذ دجاج كنتاكي
294 كالوري 19.7غ دهون
جوانح كنتاكي (قطعة واحدة )
178 كالوري 11.7غ دهون
سلطة الملفوف بالمايونيز ( coleslaw)
119 كالوري 6.6غ دهون
119 كالوري 6.6غ دهون
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ
خامسا : بيتزا هات
(عجينة سميكة/ قطعتان)
بيتزا بالجبنة
cheese pizza 518 كالوري 20غ دهون
بيتزا بالبيروني pepperoni pizza
500 كالوري 20غ دهون
بيتزا سوبريم supreme pizza
540 كالوري 23غ دهون
(عجينة متوسطة / قطعتان)
بيتزا بالجبنة cheese pizza
492 كالوري 18غ دهون
بيتزا بالبيروني pepperoni pizza
540 كالوري 22غ دهون
بيتزا سوبريم
supreme pizza 598 كالوري 30غ دهون
(عجينة رقيقة / قطعتان)
بيتزا بالجبنة cheese pizza
398 كالوري 17غ دهون
بيتزا بالبيروني pepperoni pizza
413 كالوري 20غ دهون
بيتزا سوبريم supreme pizza
459 كالوري 22غ دهون
وانشا الله استفدتووووا 
تعليق