فائدة الكمثرى
هل تعلم
أنالكمثره تقضي على الروماتيزم والصرع وفقرالدم
إن 100 غرام من ثمار الكمثرى تعطي 63 سعرة حرارية.
وتحتوي هذه الفاكهةعلى82.7 غرام ماء و0.70 بروتين و0.4 دهن و0.4 رماد 15.8كربوهيدرات 1.4 ألياف و13 ملليغرام كاليسيوم 16 ملغ فوسفور 0.3 ملغ حديد 2 ملغصوديوم 100 ملغ بوتاسيوم 20 وحدة دولية من فيتامين -a- 0.02 ملغ فيتامين-b1- 0.40 ملغ منفيتامين -b2- 0.1 ملغ حامض نيكوتيك 4 ملغفيتامين (c).
والغذائيونالمحدثون يقولون :
إنها فاكهةثمينة وفيها خواص تنظيف المعدة والأمعاء ولبها غني بالأملاح المعدنية وبخاصةالمنغنيز الذي يعطيه خصائص حيوية عظيمة،
وهي منالفواكه ذات السكر الكثير ولكن سكرها لا يضر المصابين بمرض السكري لأن سهل الهضموالتمثيل.
هل تعلم
أنالكمثره تقضي على الروماتيزم والصرع وفقرالدم
إن 100 غرام من ثمار الكمثرى تعطي 63 سعرة حرارية.
وتحتوي هذه الفاكهةعلى82.7 غرام ماء و0.70 بروتين و0.4 دهن و0.4 رماد 15.8كربوهيدرات 1.4 ألياف و13 ملليغرام كاليسيوم 16 ملغ فوسفور 0.3 ملغ حديد 2 ملغصوديوم 100 ملغ بوتاسيوم 20 وحدة دولية من فيتامين -a- 0.02 ملغ فيتامين-b1- 0.40 ملغ منفيتامين -b2- 0.1 ملغ حامض نيكوتيك 4 ملغفيتامين (c).
والغذائيونالمحدثون يقولون :
إنها فاكهةثمينة وفيها خواص تنظيف المعدة والأمعاء ولبها غني بالأملاح المعدنية وبخاصةالمنغنيز الذي يعطيه خصائص حيوية عظيمة،
وهي منالفواكه ذات السكر الكثير ولكن سكرها لا يضر المصابين بمرض السكري لأن سهل الهضموالتمثيل.
.
تعليق