ثبت علميا ان شرب كأس من الحليب مع ملعقة صغيرة من العسل قبل الذهاب الى الفراش أمر مفيد ، فالحليب يحتوي على مادة التريبتوفان التي تعتبر من المنومات الطبيعيه .
أما فائدة العسل فتكمن في انه يحول دون الإصابه بهبوط سكر الدم خلال فترة النوم والتي غالباً ما تكون مسؤوله عن اليقظة الليلية المتكررة ..
أما فائدة العسل فتكمن في انه يحول دون الإصابه بهبوط سكر الدم خلال فترة النوم والتي غالباً ما تكون مسؤوله عن اليقظة الليلية المتكررة ..






تعليق