مزاولة الرياضة أمر في غايةِ الأهمية، لكن الصيام قد يؤثر على ممارسة بعض الرياضات التي تحتاج الى اتباع نظام غذائي محدد كرياضة بناء الأجسام من اجل مساعدة العضلات على النمو.
ورياضة بناء الأجسام تختلف في خصوصيتها عن باقي الرياضات فبناء العضلات يحتاج الى جهد وغذاء خاص كالبروتينات والفيتامينات الخاصة والتي يحرص الرياضي على تناولها قبل وبعد كل تدريب، إلا ان ذلك لا يتناسب وطبيعة شهر رمضان مما يتسبب في فقدان الرياضيين لأوزانهم خلال شهر الصيام.
ومن جانب آخر يمنح الصوم الإنسان سلاح الصبر والتحمل، والرياضي اولى بالصوم لكسب كل تلك المقومات الى جانب فوائده الصحية الجمة، على ان يراعي التعامل الأمثل مع وقت وشدة التدريب والاستشارة الطبية في مسألة الأغذية التي يحتاجها خلال الشهر الفضيل.
قال خبراء عالميون شاركوا مساء الإثنين في بيت قطر بلندن في ندوة حول رمضان والرياضة إن الصوم لا يؤثر حتما في الرياضيين ولا في نتائجهم وأدائهم، مشددين على أن التأثر من عدمه يخضع لعدة عوامل.
ورياضة بناء الأجسام تختلف في خصوصيتها عن باقي الرياضات فبناء العضلات يحتاج الى جهد وغذاء خاص كالبروتينات والفيتامينات الخاصة والتي يحرص الرياضي على تناولها قبل وبعد كل تدريب، إلا ان ذلك لا يتناسب وطبيعة شهر رمضان مما يتسبب في فقدان الرياضيين لأوزانهم خلال شهر الصيام.
ومن جانب آخر يمنح الصوم الإنسان سلاح الصبر والتحمل، والرياضي اولى بالصوم لكسب كل تلك المقومات الى جانب فوائده الصحية الجمة، على ان يراعي التعامل الأمثل مع وقت وشدة التدريب والاستشارة الطبية في مسألة الأغذية التي يحتاجها خلال الشهر الفضيل.
قال خبراء عالميون شاركوا مساء الإثنين في بيت قطر بلندن في ندوة حول رمضان والرياضة إن الصوم لا يؤثر حتما في الرياضيين ولا في نتائجهم وأدائهم، مشددين على أن التأثر من عدمه يخضع لعدة عوامل.
عندما سأل الدكتور حكيم شلبي رئيس مستشفى "سبيتار"، المتخصص في جراحة العظام والطب الرياضي والمتواجد بأكاديمية التفوق الرياضي "أسباير" في الدوحة، هل كان العداء الجامايكي يوسين بولت سيكسب الألقاب ويحطم الأرقام القياسية وهو صائم، أجاب من دون تردد: "يبدو واضحا أن الصوم لا يؤثر في نتائج الرياضيين المتخصصين في سباقات السرعة، أو في لاعبي كرة القدم مثلا." أي بمعنى آخر فإن الصوم لن يمنع بولت من إحراز نتائجه المذهلة وأرقامه الخيالية.
ما قصة بولت إلا طرفا من مجموعة ألغاز يسعى الخبراء إلى كشف أسرارها
لكن مسألة تأثير الصوم في الرياضيين وفي نتائجهم ستبقى مطروحة في السنوات المقبلة نظرا لتزايد عدد الرياضيين المسلمين المشاركين في المنافسات العالمية الكبرى وتزامن بعضها مع شهر رمضان. ففي أولمبياد لندن بلغ عدد الرياضيين المسلمين نحو 300 من أصل 10500. وفيما لجأت بعض الدول الإسلامية إلى استصدار فتاوى للسماح لمشاركيها الإفطار خلال فترة الألعاب، سارعت اللجنة الأولمبية الدولية إلى نشر بيان أوضحت فيه أن قضية الصوم "لا تعني إلا الرياضيين أنفسهم، مشددة على أن الأولمبياد تجمع رياضيين من جميع الديانات والمعتقدات".
فما قصة بولت إلا طرفا من مجموعة تساؤلات وألغاز يسعى الخبراء والأطباء إلى دراستها وكشف حقائقها. والمشاركون في ندوة "الرياضة ورمضان" التي نظمتها "سبيتار" القطرية مساء الاثنين في بيت قطر في قلب لندن أجمعوا على أن تأثير الصوم في الرياضيين وفي نتائجهم إنما تحدده عدة عوامل. الدكتور كريستوفر هيريرا أحد أبرز الخبراء في هذا المجال والذي يعمل لحساب "سبيتار" أشار إلى أن الجزم في تأثير سلبي للصوم على تحقيق الإنجازات الرياضية خطأ، قائلا إن "عوامل البيئة ونوع الرياضة التي تمارسها ووقت ممارستها وكذلك مدة المنافسة وطبيعتها كلها تدخل في دراسة القضية"، مشددا على أن "النوم أهم بكثير من عدة عوامل لما فيه من انعكاسات إما إيجابية إما سلبية على الرياضيين".
فما قصة بولت إلا طرفا من مجموعة تساؤلات وألغاز يسعى الخبراء والأطباء إلى دراستها وكشف حقائقها. والمشاركون في ندوة "الرياضة ورمضان" التي نظمتها "سبيتار" القطرية مساء الاثنين في بيت قطر في قلب لندن أجمعوا على أن تأثير الصوم في الرياضيين وفي نتائجهم إنما تحدده عدة عوامل. الدكتور كريستوفر هيريرا أحد أبرز الخبراء في هذا المجال والذي يعمل لحساب "سبيتار" أشار إلى أن الجزم في تأثير سلبي للصوم على تحقيق الإنجازات الرياضية خطأ، قائلا إن "عوامل البيئة ونوع الرياضة التي تمارسها ووقت ممارستها وكذلك مدة المنافسة وطبيعتها كلها تدخل في دراسة القضية"، مشددا على أن "النوم أهم بكثير من عدة عوامل لما فيه من انعكاسات إما إيجابية إما سلبية على الرياضيين".
تأثير الصوم في نظام الجسم يبرز في الأيام الأولى من رمضان
وأضاف الدكتور هيريرا أن تأثير الصوم في نظام الجسم يبرز في الأيام الأولى من رمضان، وبالتالي "على الرياضيين ومدربيهم التعامل معه بصورة مسبقة بإعداد برنامج تدريبات يحضر الجسد لحرمانه من الطاقة التي اعتاد عليها طوال السنة، وبالتأقلم مع مكان إجراء المنافسات أيام قبل انطلاقها". ومن جهته أكد حكيم شلبي أن "عدائي المسافات الطويلة مثل العشاري - الذي تجري مسابقاته العشرة على مدى عدة ساعات في اليوم - يصعب عليهم الامتناع عن الشرب، فيما المتخصصين في السرعة أو لاعبي كرة القدم بإمكانهم الامتناع من دون أن يؤثر ذلك فيهم أو يقلل من نتائجهم".
وبالنسبة إلى الدكتور شلبي، وهو مسؤول سابق في الطاقم الطبي لنادي باريس سان جيرمان الفرنسي لكرة القدم، فإن صوم رمضان يشكل حافزا لدى بعض الرياضيين لتحقيق إنجازات كبرى لما لذلك من بعد روحي قوي". فعلى سبيل المثال، الصوم لم يمنع العداءة التونسية حبيبة الغريبي من إحراز ميدالية فضية في سباق 3000 م موانع.
"الأطباء ليسوا مرشدين دينيين يوجهون العدائين إلى الصوم أو الإفطار"
وأكد الخبراء المشاركين في الندوة من جهة أخرى أن "الأطباء ليسوا مرشدين دينيين يوجهون العدائين إلى الصوم أو الإفطار، بل عملهم ينحصر بتوعيتهم بشأن تأثير الصوم على نظام الجسم خلال المنافسة لاسيما ما يفتح الباب أمام وقوع إصابات أو يحول دون إحراز النتائج المنتظرة". وقال شلبي إن الرياضيين الذي يقصدونه يستفسرون غالبا عن أفضل السبل لكسب الألقاب رغم الصوم".
ومن جهتها تبقى اللجنة الأولمبية الدولية مصرة على رفض أي جدال يتعلق بالأمور الدينية، وقال باتريك شاماش وهو أحد أبرز خبراء اللجنة في الطب الرياضي إن الهيئة التي يترأسها البلجيكي جاك روغ لا تتدخل في شؤون الرياضيين ولا في أديانهم، موضحا أنها أخذت كل التدابير اللازمة لضمان مشاركة الرياضيين المسلمين في أولمبياد 2012 من دون تعريضهم لأي خطر.موضوع للنقاش
تعليق