بدون ريجيم.....فقط اتبعي هذه القواعد الخفيفة

**شامخ** · 13-09-2002, 10:45 AM

شكراً ياسمين
على هذه المعلومات
والحمدلله لا احتاج الى تطبيقها

**yasmeen** · 13-09-2002, 05:13 PM

هلا و غلا فيك أخ شامخ

و هذه النصائح حتى لو لم نكن بحاجة لها فهي مفيدة

لانها ليست لتخفيف الوزن او ما شابه

بل للحفاظ على الوزن و الصحة

سرني مرورك و ردك

**بسمله** · 05-10-2002, 07:04 AM

جزاك الله خير اختي العزيزه ياسمين

طرق مهضومه وسهله تسلمي

تعليق