بسم الله الرحمن الرحيم...

معلومة بسيطة حبيت ازودكم فيها...
اتمنى ان تستفيدوا منها..

ينصح الأطباء الأمريكيون بعدم ممارسة الرياضة القاسية والعنيفة أثناء الإصابة بالزكام والأنفلونزا، لأنها قد تزيد خطر تمزق العضلات وتضررها ، وأكد الباحثون ضرورة تجنب الرياضة القاسية عند الإصابة بالتهاب الحلق أيضا، لأن الفيروسات تؤثر على قدرة الجسم على ترميم نفسه خلال عمليات البلاء والتمزق الطبيعية التي تحدث أثناء التمرينات والنشاطات البدنية ، ووجد الباحثون بعد متابعة 152 مريضا مصابين بالأنفلونزا، ومراقبة أعراضهم وفحص عينات من دمائهم لوجود أي علامات للالتهاب في القلب، أن تضرر القلب كان نادرا أثناء الأنفلونزا، ولكن الإصابات العضلية كانت شائعة جدا، وهو أحد الأسباب للأوجاع والآلام المصاحبة للأنفلونزا ، وأوضح الأطباء أن الجسم يحتاج إلى جميع أجسامه المضادة التي ينتجها عند وقوعه تحت هجوم فيروسي، لدرء خطر الإصابة، لذلك فإن النشاطات العنيفة والتمرينات القاسية قد تخل بتوازن الجهاز المناعي وتضع الجسم تحت تأثير جهد وإرهاق كبيرين، لذلك فإن الراحة في هذه الحالة مطلوبة، ولكن لا بأس من ممارسة بعض الرياضات الخفيفة كالمشي.

لكم كل التحية