بسم الله

سادخل بالموضوع مباشرة لاني لا احب المقدمات

بين كل فترة واخرى يجتهد احد الاخوان هنا او في اي منتدى اخر او عن طريق الايميل او صحفنا الناقلة او مدربين النوادي الخاصة بوضع برنامج غذائي ويقوم بالثناء عليه وانه مجرب واعطى نتائج ايجابية مع اشخاص كثيرين او يكتفي فقط بمجرد نقله

واحب ان اوضح الاتي

اولا : البرنامج الغذائي يختلف من شخص الى اخر فليس كل برنامج مناسبا للجميع .
ثانيا : ينبغي قبل القيام باي برنامج غذائي اجراء فحوصات شاملة وتحاليل مكتملة لتفادي الوقوع باي خطاء قد يعرض حياة الشخص للخطر .
ثالثا : البرنامج الغذائي يجب ان يكون متوافقا مع عادات الانسان الغذائية وليس كما يراه الناقل .
رابعا : الهدف من البرنامج الغذائي صحة الانسان اولا واخيرا وليس انقاص وزنه فقط .
خامسا : لكل برنامج غذائي توصيات كثيرة تعطى معه ولاكن للاسف لايتم ذكرها مع انها احيانا قد تكون اهم من البرنامج .
سادسا : نلاحظ اغفال التمارين لارياضية في اغلب البرامج المنقولة ولاندري هل هو نسيان ام تجاهل .
سابعا : لكل عرض صحي برنامج مناسب له فالسكر يختلف عن الضغط يختلف عن الفشل الكلوي ومختلف عن التهابات الكبد ومختلف ايضا عن ارتفاع الكوليسترول ....... الخ .

اتمنى ان اكون قد ابرئت الذمة امام الله اولا وامام اخواني رواد المنتدى حيث ان هذه امانة ويجب ان يعرفها الجميع

ساحاول ان اكتب موضوعا مستقلا يبين لاي شخص كيفية فهم وتقبل اي برنامج غذائي يتقبله وكيف يعرف اذا كان الاخصائي او الاخصائية اعطاه مايناسبة ام انه اعطاه مجموعة اوراق لكي يمشي سريعا .

والله الموفق