1 . استعيني بالبلسم :
بما ان الطقس البارد يسبب تشقق شفتيك وجفافهما
لذا فإن افضل طريقة تتخلصين بها من تقشر شفتيــــك
نهائياً هي حمايتهما من الهواء الجاف و البارد ودهنهما بالبلسم
قبل الخروج من المنزل , وبما ان لا شي يعلق على الفتين
ننصحك بإعادة دهنهما مرات عدة خلال النهار كلما أحسست
بجفافهما أو كما مسحت شفتيك أو أكلت أو شربت .
2 . إقتني واقياً من الشمس :
هل تعرفين أن الشمس تسبب تشقق شفتيك على
مدار السنه ؟ ننصحك باقتناءمستحضر للعنايه بالشفتين
أو احمر الشفاه مزوداً عاملاً للوقاية , وخاصوصاً الشفه
السفليه التي تتأثر سريعاً باشعة الشمس الضارو نظراً
لرقتها وحساسيتها .
3 . لا تهملي احمر الشفاه :
رغم أهمية معالجة الشفتين بالبسلم و حمايتهما من
الشمس بالمستحضر المزود عامل الوقاية , من الضروري
أن تزيني شفتيك بأحمر الشفاه دائماً . فأحمر الشفاه
الكريمي يلطف الشفتين المتشققتين ويمنحهما بعض
الحمايه ويساعد في تفادي التشقق , وذلك لأنه غير شفاف
وأكمد مما يمنع أشعة الشمس من الوصول إلى الشفتين .
4 . إعتني بشفتيك المتشققتين :
ترتفع إمكانية إصابة الشفتين المتشققتين بالاتهاب
كثيراً , لذا يجب عليك أن تهتمي بهما وتختاري مرهماً
مضاداً للالتهابات وتستعملينه مره في الصباح ومره في المساء .
5 . التغذيـــة :
يتسبب نقص الفيتامين بــB والحديد في تشقق
الشفتين كثيراً لذا تأكجي من تعويضك هذا النقص إما عن
طريق المكملات الغذائية أو الاطعمه الغنيه بالفيتامينات
والمعادن .
6 . المــــــــــــاء :
لتمنعي تشقق شفتيك وتشققهما يلزمك ان
ترطيبهما من الداخل ايضاً عن طريق افراطك في شرب
الماء على القلب لترين يومياً.
7 . شفتيك والريق :
يحتوي الريق انزيمات هضميه ليست قويه كثيراً
ولكن في مقدورها ان تزيد تشقق شفتيك لذا ننصحك
ان تخففي من لعق شفتيك لان الريق يزيل زيوت البشره عنهما
ويزيد جفافهما خصوصاً بعد ان يتبخر ويتركهما محمرتين وقد ينزفاء احياناً
8 . معجون الأسنان :
تعاني الكثيرات من حساسيه اتجاه معجون الاسنان
فإذا كنتي وحده منهم ننصحكي بتقليل كمية المعجون
التي تستخدمينها وتفادي وصول المعجون لشفتيك قدر الامكان .
9 . فرشاة الأسنان :
لا ترمي فرشاة اسنانك القديمه بل استعمليها كادات
لتقشير شفتيك وإزالة الخلايا الميته المتراكمه عليهما
10 . زيت الخروع :
قومي بدهن شفتيك او مسحهما كل ليله
بزيت الخروع .
******************************************************************
بما ان الطقس البارد يسبب تشقق شفتيك وجفافهما
لذا فإن افضل طريقة تتخلصين بها من تقشر شفتيــــك
نهائياً هي حمايتهما من الهواء الجاف و البارد ودهنهما بالبلسم
قبل الخروج من المنزل , وبما ان لا شي يعلق على الفتين
ننصحك بإعادة دهنهما مرات عدة خلال النهار كلما أحسست
بجفافهما أو كما مسحت شفتيك أو أكلت أو شربت .
2 . إقتني واقياً من الشمس :
هل تعرفين أن الشمس تسبب تشقق شفتيك على
مدار السنه ؟ ننصحك باقتناءمستحضر للعنايه بالشفتين
أو احمر الشفاه مزوداً عاملاً للوقاية , وخاصوصاً الشفه
السفليه التي تتأثر سريعاً باشعة الشمس الضارو نظراً
لرقتها وحساسيتها .
3 . لا تهملي احمر الشفاه :
رغم أهمية معالجة الشفتين بالبسلم و حمايتهما من
الشمس بالمستحضر المزود عامل الوقاية , من الضروري
أن تزيني شفتيك بأحمر الشفاه دائماً . فأحمر الشفاه
الكريمي يلطف الشفتين المتشققتين ويمنحهما بعض
الحمايه ويساعد في تفادي التشقق , وذلك لأنه غير شفاف
وأكمد مما يمنع أشعة الشمس من الوصول إلى الشفتين .
4 . إعتني بشفتيك المتشققتين :
ترتفع إمكانية إصابة الشفتين المتشققتين بالاتهاب
كثيراً , لذا يجب عليك أن تهتمي بهما وتختاري مرهماً
مضاداً للالتهابات وتستعملينه مره في الصباح ومره في المساء .
5 . التغذيـــة :
يتسبب نقص الفيتامين بــB والحديد في تشقق
الشفتين كثيراً لذا تأكجي من تعويضك هذا النقص إما عن
طريق المكملات الغذائية أو الاطعمه الغنيه بالفيتامينات
والمعادن .
6 . المــــــــــــاء :
لتمنعي تشقق شفتيك وتشققهما يلزمك ان
ترطيبهما من الداخل ايضاً عن طريق افراطك في شرب
الماء على القلب لترين يومياً.
7 . شفتيك والريق :
يحتوي الريق انزيمات هضميه ليست قويه كثيراً
ولكن في مقدورها ان تزيد تشقق شفتيك لذا ننصحك
ان تخففي من لعق شفتيك لان الريق يزيل زيوت البشره عنهما
ويزيد جفافهما خصوصاً بعد ان يتبخر ويتركهما محمرتين وقد ينزفاء احياناً
8 . معجون الأسنان :
تعاني الكثيرات من حساسيه اتجاه معجون الاسنان
فإذا كنتي وحده منهم ننصحكي بتقليل كمية المعجون
التي تستخدمينها وتفادي وصول المعجون لشفتيك قدر الامكان .
9 . فرشاة الأسنان :
لا ترمي فرشاة اسنانك القديمه بل استعمليها كادات
لتقشير شفتيك وإزالة الخلايا الميته المتراكمه عليهما
10 . زيت الخروع :
قومي بدهن شفتيك او مسحهما كل ليله
بزيت الخروع .
******************************************************************
تعليق