اشياء لا تمارسها بعد الاكل؟!
لا تشرب الشاي - لأن أوراقالشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد فيالأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
لاتأكل الفواكه بعدالأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكلأو قبل ساعة من الوجبة الغذائية
لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.
لاتسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجلوبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليهسيضعف ذلك الجهاز الهضمي.
لاتمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوىالمشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غيرصحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها فيالتو.
لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمالعملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.
لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكلتعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر فيحالة التدخين بعد الأكل مباشرة).
لاتأكل الفواكه بعدالأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكلأو قبل ساعة من الوجبة الغذائية
لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.
لاتسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجلوبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليهسيضعف ذلك الجهاز الهضمي.
لاتمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوىالمشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غيرصحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها فيالتو.
لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمالعملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.
لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكلتعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر فيحالة التدخين بعد الأكل مباشرة).
مـــــــــــــــنـــــــــــــقـــــــــــــولــــــــــــ
تعليق