شوربة الجزر وصفة للرجيم

Collapse
X
 
  • الوقت
  • عرض
Clear All
new posts
  • معاوية
    المشرف العام
    • Feb 2000
    • 389

    #1

    شوربة الجزر وصفة للرجيم

    المكونات والمقادير:

    نصف كيلو جزر مقطع
    3 اكواب مرق دجاج
    1 حبة بصل مفرومة
    كوب حليب سائل خالٍ من الدسم
    ملعقة صغيرة ملح
    1/4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
    زيت

    طريقة التحضير:

    - يحضر وعاء مناسب او قدر صغير ويوضع فيه القليل من الزيت ثم يُشوح أو يقلى به البصل قليلاً حتى يتغير اللون.

    - يضاف المرق إلى البصل ومن ثم الجزر وتقلب المكونات جيداً.

    - تترك المكونات على درجة حرارة متوسطة حتى مرحلة الغليان.

    - يضاف الملح وجوزة الطيب وأي منكهات أخرى حسب الرغبة، ثم خففى النار تماماً حتى ينضج الجزر.

    - ينقل الجزر إلى الخلاط الكهربائى ويضاف إليه الحليب ويخلط جيداً حتى يهرس تماماً.

    - يُسكب المزيج مرة أخرى إلى الوعاء أو القدر ويترك على النار منخفضة الحرارة لمدة 10 دقائق آخرين حتى يسخن ثم يقدم.

مواضيع مرتبطة

Collapse

جاري العمل...