طبق الريجيم:الدجاج بصلصة الفلفل

Collapse
X
 
  • الوقت
  • عرض
Clear All
new posts
  • nad123
    عضو
    • Aug 2011
    • 24

    #1

    طبق الريجيم:الدجاج بصلصة الفلفل

    المقادير:
    * 500 جرام صدور دجاج بدون جلد أو عظم
    * كأس واحد من شوربة دجاج
    * 1 من كلّ من الفلفل الأحمر والأخضر
    * كأس الذرة المجمّدة
    * 2 البصل الأخضر
    * 2 ملعقة عصير ليمون
    * 1 إلى 2 ملعقة شاي مسحوق فلفل حار
    * ملح "حسب الرغبة"
    * فلفل"حسب الرغبة"
    * 2 ملعقة شاي سكّر

    طريقة التحضير:
    * أولاً رشّي بعض مسحوق الفلفل الحار والملح والسكّر على الدجاجة. إشوي الدجاجة حتى يصبح لون الجانبين بني
    * ثم ضعي في مقلاة واضيفي ، مسحوق الفلفل الحار، الملح،السكّر، عصير الليمون، الذرة، الفلفل الأخضر والأحمر والبصل الأخضر.
    * ثم اتركيه حتى الغليان.
    * إغلي ببطئ لمدة 7 إلى 10 دقائق. ثمّ اضيفي الدجاجة لهذه الصلصة، وقدميها وصحتين
    (مقتبسة من زاوية المطبخ في موقع "بكرا")المقادير:
    * 500 جرام صدور دجاج بدون جلد أو عظم
    * كأس واحد من شوربة دجاج
    * 1 من كلّ من الفلفل الأحمر والأخضر
    * كأس الذرة المجمّدة
    * 2 البصل الأخضر
    * 2 ملعقة عصير ليمون
    * 1 إلى 2 ملعقة شاي مسحوق فلفل حار
    * ملح "حسب الرغبة"
    * فلفل"حسب الرغبة"
    * 2 ملعقة شاي سكّر

    طريقة التحضير:
    * أولاً رشّي بعض مسحوق الفلفل الحار والملح والسكّر على الدجاجة. إشوي الدجاجة حتى يصبح لون الجانبين بني
    * ثم ضعي في مقلاة واضيفي ، مسحوق الفلفل الحار، الملح،السكّر، عصير الليمون، الذرة، الفلفل الأخضر والأحمر والبصل الأخضر.
    * ثم اتركيه حتى الغليان.
    * إغلي ببطئ لمدة 7 إلى 10 دقائق. ثمّ اضيفي الدجاجة لهذه الصلصة، وقدميها وصحتين
    (مقتبسة من زاوية المطبخ في موقع "بكرا")المقادير:
    * 500 جرام صدور دجاج بدون جلد أو عظم
    * كأس واحد من شوربة دجاج
    * 1 من كلّ من الفلفل الأحمر والأخضر
    * كأس الذرة المجمّدة
    * 2 البصل الأخضر
    * 2 ملعقة عصير ليمون
    * 1 إلى 2 ملعقة شاي مسحوق فلفل حار
    * ملح "حسب الرغبة"
    * فلفل"حسب الرغبة"
    * 2 ملعقة شاي سكّر

    طريقة التحضير:
    * أولاً رشّي بعض مسحوق الفلفل الحار والملح والسكّر على الدجاجة. إشوي الدجاجة حتى يصبح لون الجانبين بني
    * ثم ضعي في مقلاة واضيفي ، مسحوق الفلفل الحار، الملح،السكّر، عصير الليمون، الذرة، الفلفل الأخضر والأحمر والبصل الأخضر.
    * ثم اتركيه حتى الغليان.
    * إغلي ببطئ لمدة 7 إلى 10 دقائق. ثمّ اضيفي الدجاجة لهذه الصلصة، وقدميها وصحتين
    (مقتبسة من زاوية المطبخ في موقع "بكرا")
    الملفات المرفقة

مواضيع مرتبطة

Collapse

جاري العمل...