إذا كنت تعاني كرشاً كبيراً، ينصحك خبراء التغذية الأمريكيون بالابتعاد عن تناول
الخبز الابيض..فقد أظهرت الدراسات الجديدة أن الاشخاص الذين يكثرون من استهلاك
الحبوب المصفاة كالخبز الأبيض والأرز وغيرها، أكثر عرضة لبروز البطن والكرش
من غيرهم.
ووجد الباحثون أن الذين يستهلكون الخبز الأبيض بالذات ومشتقاته وأشكاله المختلفة،
يعانون توسع محيط الخصر بحوالي نصف إنش سنوياً، مشيرين إلى أن الاشخاص الذين
تمت متابعتهم على مدى ثلاث سنوات احتاجوا إلى ملابس أوسع كل عام.
ولاحظ خبراء التغذية والعلوم الوبائية تنافس الامريكية، بعد مراقبة460 شخصاً في منتصف
العمر يقيمون في التيمور، تناول بعضهم الحبوب المصفاة بينما فضل البعض الآخر الالتزام
بتناول الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه، أن محيط الخصر كان مرتبطاً بأنماط استهلاك
منتجات الحبوب المصفاة التي يتم صنعها بإزالة النخالة والألياف.
ويحاول الباحثون التعرف على سبب ارتباط الحبوب المصفاة بتراكم الدهون في البطن بالذات.
الخبز الابيض..فقد أظهرت الدراسات الجديدة أن الاشخاص الذين يكثرون من استهلاك
الحبوب المصفاة كالخبز الأبيض والأرز وغيرها، أكثر عرضة لبروز البطن والكرش
من غيرهم.
ووجد الباحثون أن الذين يستهلكون الخبز الأبيض بالذات ومشتقاته وأشكاله المختلفة،
يعانون توسع محيط الخصر بحوالي نصف إنش سنوياً، مشيرين إلى أن الاشخاص الذين
تمت متابعتهم على مدى ثلاث سنوات احتاجوا إلى ملابس أوسع كل عام.
ولاحظ خبراء التغذية والعلوم الوبائية تنافس الامريكية، بعد مراقبة460 شخصاً في منتصف
العمر يقيمون في التيمور، تناول بعضهم الحبوب المصفاة بينما فضل البعض الآخر الالتزام
بتناول الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه، أن محيط الخصر كان مرتبطاً بأنماط استهلاك
منتجات الحبوب المصفاة التي يتم صنعها بإزالة النخالة والألياف.
ويحاول الباحثون التعرف على سبب ارتباط الحبوب المصفاة بتراكم الدهون في البطن بالذات.
تعليق