السلام عليكم ورحمة الله
لكم هذه الخطوات اعننا واياكم عليها

1) أن تعلم أن لله نفحات متى تعرض لها العبد سعد في الدنيا والآخرة ، ومن أوقاتها الثلث الأخير من الليل ، ولا تكون إلا لقائم الليل.

2) توضأ قبل نومك وضوئك للصلاة.

3) قراءة آية الكرسي فلا يقربك شيطان في نومك.

4) قراءة آخر آيتين من سورة البقرة.

5) أن تقول : ( سبحان الله ) 33 مرة ، ( الحمد لله ) 33 مرة ، ( الله أكبر ) 34 مرة.

6) ليكن آخر كلامك قبل نومك تسبيحا لله.

7) أن تضع يدك اليمنى تحت خدك الأيمن على جنبك الأيمن، وأن تقول: "باسمك ربي، وضعت جنبي و بك أرفعه، إن توفيت نفسي فارحمها، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين، اللهم إني أسلمت وجهي إليك، وفوضت أمري إليك، وألجأت ظهري إليك، رغبة ورهبة إليك، لا ملجأ ولا منجى منك إلا إليك، آمنت بكتابك الذي أنزلت، وبنبيك الذي أرسلت".

8) احرص على أن تنام القيلولة، فإن النبي صلى الله عليه وسلم يقول: "قيلوا فإن الشياطين لا تقيل".

9) لا تتعب نفسك في النهار كثيرا.

10) لا تكثر من الطعام في الليل.

11) أكثر من الاستغفار ولا تنسى أن تقول بعد كل صلاة: "استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه" ثلاث مرات.

12) قلل من فضول الكلام والنظر.

و أخيراً : الدعـــاء لأن يعيـــنك اللــــه على قيـــام الليــل