السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
***
نعم قال الرسول
(صلى الله عليه وسلم)
( قيلوا فإن الشياطين لا تقيل )
صحيح الجامع 4431
تعويض الحاجة إلى النوم بالقيلولة ، بدلاً من النوم في غير أوقات النوم ، فإن النوم بعد العصر أو قبل العشاء مضر وقد أوصى عليه الصلاة أمته بقوله : ( قيلوا فإن الشياطين لا تقيل ) صحيح الجامع 4431 .
***
هذا هو الخبر
اقرأ وتذكر"تذكرمعجزة الرسول (صلى الله عليه و سلم)" فمن ذا الذي أخبره؟!؟
لا حاجة لنوم الليل الان
ساعة من القيلولة تعادل النوم ليلا
العلماء يرون أن القيلولة بنفس فعالية وجودة النوم الليلي للتعلم في المهمات والوظائف الادراكية والاستيعابية والسلوكية.
ميدل ايست اونلاين / واشنطن - اكتشف الباحثون مؤخرا أن ساعة واحدة من القيلولة العميقة أثناء النهار قد تكون مفيدة كالنوم طوال الليل، إذا تمكن الشخص من رؤية الأحلام فيها.
ووجد الباحثون في الولايات المتحدة، أن أداء المتطوعين الذين نالوا قسطا من الراحة والنوم في النهار، كان أفضل بعدها، مقارنة بالذين بقوا مستيقظين.
وقال علماء النفس في جامعة هارفارد الأمريكية إن القيلولة تكون مفيدة .ويرى العلماء أن القيلولة بنفس فعالية وجودة النوم الليلي للتعلم في المهمات والوظائف الادراكية والاستيعابية، وذلك من منظور التحسن السلوكي للإنسان.
ولاحظ هؤلاء أن المتطوعين الذين أخذوا فترة قيلولة لتسعين دقيقة أي ساعة ونصف في اليوم الأول كانوا أفضل في تذكر المهمة والاختبار بحوالي 50 في المائة بعدها بأربع وعشرين ساعة، مقارنة بمن لم يأخذوها، مشيرين إلى أن التحسن للأربع والعشرين ساعة في مجموعة القيلولة كان عظيما كما سجل سابقا بعد ليلتين من النوم المريح.
سبحان الذي علم الإنسان مالم يعلم
منقول
***
نعم قال الرسول
(صلى الله عليه وسلم)
( قيلوا فإن الشياطين لا تقيل )
صحيح الجامع 4431
تعويض الحاجة إلى النوم بالقيلولة ، بدلاً من النوم في غير أوقات النوم ، فإن النوم بعد العصر أو قبل العشاء مضر وقد أوصى عليه الصلاة أمته بقوله : ( قيلوا فإن الشياطين لا تقيل ) صحيح الجامع 4431 .
***
هذا هو الخبر
اقرأ وتذكر"تذكرمعجزة الرسول (صلى الله عليه و سلم)" فمن ذا الذي أخبره؟!؟
لا حاجة لنوم الليل الان
ساعة من القيلولة تعادل النوم ليلا
العلماء يرون أن القيلولة بنفس فعالية وجودة النوم الليلي للتعلم في المهمات والوظائف الادراكية والاستيعابية والسلوكية.
ميدل ايست اونلاين / واشنطن - اكتشف الباحثون مؤخرا أن ساعة واحدة من القيلولة العميقة أثناء النهار قد تكون مفيدة كالنوم طوال الليل، إذا تمكن الشخص من رؤية الأحلام فيها.
ووجد الباحثون في الولايات المتحدة، أن أداء المتطوعين الذين نالوا قسطا من الراحة والنوم في النهار، كان أفضل بعدها، مقارنة بالذين بقوا مستيقظين.
وقال علماء النفس في جامعة هارفارد الأمريكية إن القيلولة تكون مفيدة .ويرى العلماء أن القيلولة بنفس فعالية وجودة النوم الليلي للتعلم في المهمات والوظائف الادراكية والاستيعابية، وذلك من منظور التحسن السلوكي للإنسان.
ولاحظ هؤلاء أن المتطوعين الذين أخذوا فترة قيلولة لتسعين دقيقة أي ساعة ونصف في اليوم الأول كانوا أفضل في تذكر المهمة والاختبار بحوالي 50 في المائة بعدها بأربع وعشرين ساعة، مقارنة بمن لم يأخذوها، مشيرين إلى أن التحسن للأربع والعشرين ساعة في مجموعة القيلولة كان عظيما كما سجل سابقا بعد ليلتين من النوم المريح.
سبحان الذي علم الإنسان مالم يعلم
منقول
تعليق