كشفت المصادر الطبية ان الصداع والأرق سيصيب 70% من الطلاب الذين سيجلسون على مقاعد الدراسة اليوم وذلك نتيجة تقلبات الساعة البيولوجية المسؤولة عن تنظيم العمليات الفيزيولوجية في الجسم. وارجع الدكتور خالد عبيد باواكد استشاري طب الأسرة والمجتمع أسباب صداع اليوم الاول للعام الدراسي الى اضطراب الساعة البيولوجية بسبب اختلاف مواعيد النوم وعدم توافق الجسم مع هذا التغير. ويشير د. باواكد الى ان هذا الصداع هو صداع مؤقت وغير مرضي ويختفي بمجرد تنظيم الايقاع اليومي للنوم واليقظان، حيث انه عند اختلال الساعة البيولوجية فان دورات النوم واليقظة عند الفرد تصاب بارتباك شديد، ومن الخطأ الفادح ان يتجه البعض الى تناول الأدوية لتجاوز هذا العارض المؤقت فهذه الأدوية قد تسبب مضاعفات لا يمكن التنبه لها. اما الدكتور نصر الدين الشريف استشاري الاطفال فيقول: الاطفال اكثر تعرضا لتقلبات الساعة البيولوجية، حيث انهم في ايام الصيف كانوا يسهرون لساعات طويلة يتم تعويضها خلال فترة النهار. ولم يستبعد ان ينام العديد من الاطفال في اول يوم من العام الدراسي بسبب اضطراب الساعة البيولوجية في الجسم.ويواصل د. الشريف ان العلماء تمكنوا من رصد مكان الساعة البيولوجية، والتي تقوم على تنظيم الجداول الزمنية والتنسيق مع بقية الخلايا للوصول الى ما يجب ان تكون عليه انشطة الجسم على مدار اليوم.

http://www.okaz.com.sa/okaz/osf/2006...6090945962.htm