الذين لديهم شخصية حاقدة وغاضبة يصابون بالسكتات القلبية والجلطات الدماغية * الأفكار السلبية تؤدي الى الخرف المبكر * الشخصية التحليلية والمعقدة فكريا تصاب بشكل أقل بالخرف
بين بحث حديث في دراسة دامت خمس عشرة سنة حول الهرم وداء الزهايمر أن السعادة تطيل العمر. ويقول الباحثون في هذه الدراسة إن الافكار السعيدة والمشاعر الايجابية في مرحلة مبكرة من الحياة قد تساعد على الوقاية من الامراض وقد تطيل العمر ايضا.
ويقول الدكتور ديفيد سنودون استاذ الامراض العصبية في جامعة كنتاكي ومدير هذه الدراسة: «معروف منذ زمن بعيد ان المشاعر المرضية كالكآبة والعدائية يمكن ان تؤدي لحدوث الامراض. وتقول نظريتنا بأن حالات المشاعر السلبية كالقلق والضغينة والغضب يمكن ان يكون لها تأثير تراكمي على الجسم بمرور الوقت. فعلى مدى عقود عديدة من الزمن تؤذي هذه المشاعر اليومية اصحابها ويصبحون أكثر عرضة للوقوع ضحايا لأمراض القلب والسكتات الدماغية».
ويقول الدكتور ريتشارد سوزمان مدير المعهد القومي للشيخوخة: «انه بحث مثير للاهتمام. وأنا اعتقد بأن هذه النتائج التي تشير الى ان التفاؤل يمكن ان يساعد على اطالة العمر ستقود لمزيد من الدراسات في هذا المجال».
وقد عمل الدكتور سنودون منذ عام 1986 بحرص على تتبع المشاركين في هذه الدراسة، وجميعهم اعضاء وافقت جميع االنساء والبالغ عددهن 678 على اجراء فحوص سنوية لتقييم الحالة العقلية والجسمية وبالاضافة لفحوص دموية، كما وافقن جميعهن على التبرع بادمغتهن لفريق البحث بعد الموت.
وقد أظهرت هذه الدراسة دلائل على ان السكتات الدماغية ورضوض الرأس تزيد من فرصة الاصابة بالخرف وداء الزهايمر في مرحلة لاحقة من الحياة. وبينت ايضا ان حمض الفوليك يمكن ان يساعد على وقف التأثيرات المخربة لداء الزهايمر والتي تسلب القدرة العقلية للمسنين قبل ان تقتلهم.
وكان الدكتور سنودون ومساعدوه، قبل عدة سنوات مضت، قد قاموا بتحليل مذكرات 180 أمرأه كتبنها وهن في العشرينات من العمر. فوجدوا ان النساء المسنات اللواتي عبرن عن أنفسهن بطريقة ومستوى معقدين في مذكرات ايام الشباب كن أقل عرضة لاظهار علامات داء الزهايمر في شيخوختهن. ويقول الدكتور سنودون: لقد تعلمنا بأنه من تقييم الوظيفة العقلية في مرحلة باكرة من العمر يمكننا ان نتنبأ بنسبة دقة تصل الى 85 ـ 90% بمن ستظهر لديه أذيات دماغية تتوافق مع داء الزهايمر بعد مرور ستين سنة.
وبعد تأمل ودراسة المذكرات مرة بعد مرة والبحث عن كلمات مثل سعادة وسرور، وفرح وحب، وأمل، وقناعة، ورضا، وجد سنودون بأن النساءاللواتي عبرن عن مشاعر ايجابية عشن أكثر بحوالي عشر سنوات من اللواتي عبرن عن مشاعر ايجابية أقل. وهذا يتوافق مع الدراسات الأخرى التي بينت بأن الاشخاص الذين سجلوا معدلات اكثر ايجابية في اختبارات الشخصية كانت فرصتهم للعيش حياة أطول أكثر من الذين صنفوا من بين المتشائمين. فكلما كان الشخص أكثر تفاؤلا، انخفضت نسبة الشدة والتوتر التي يحملها الشخص لجسمه.
ومعرفة ان المشاعر السلبية يمكن ان تؤثر بشكل سلبي على طول الحياة، وتعلم كيفية التخلص من هذه المشاعر يؤدي بلا شك لحياة صحية أطول. وكم هو أمر رائع ان يكون المرء سعيداً ومليئاً بالأمل، وانها لمتعة حقيقية ان نخلص حياتنا من أكبر قدر من التوتر والشدة. وهي نعمة أخرى يمكن ان يقدمها الناس لانفسهم في محاولة لجعل حياتهم أطول.
نقل من احدى المنتديات
تعليق