انا متوتر وخائف وبلا شخصيه واصدقاء كثيرون ..

Collapse
X
 
  • الوقت
  • عرض
Clear All
new posts
  • آه من الدنيا
    عضو جديد
    • Jan 2010
    • 2

    #1

    انا متوتر وخائف وبلا شخصيه واصدقاء كثيرون ..

    بسم الله الرحمن الرحيم .


    هذه اول مره اكتب عن حالتي النفسيه وابوح بها .. .

    اولا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . .


    اخواني وأخواتي اتمنى ان القى جوابا من المختصين . . . جزاكم الله خيرا . ..

    اولا انا عمري 16 (( قرب 17 في شهر 3 )) طالب في الصف الحادي عشر الادبـي . . .

    . . عائلتنا تكون من اب وأم و10 اخوه و4 اخوات لي .. .

    مشكلتي كالتالي . . .

    اناا خاائف . .. قليل الاصدقاء . . . وخروجي قليل . . .

    متوتر . . . تتزايد دقات قلبي حين جلوسي مع اشخاص ولو كانو معي في المدرسه ولااعرفهم . . .

    احس انني اقل منهم . . . ليس لدي اسلوب . . . اريد ان أحل هذه المشاكل . . .


    اريد أن تصبح شخصيتي قويه . . . ويكون لدي اصدقاء أخرج معهم ويخرجون معي . . .

    فأنا للأسف هلتفي لايرن في اليوم الا مرات بسيطه ومن شخص او شخصان . . .

    فأنا قريب من الانتهاء من المرحله الدراسيه والالتحاق بالجامعه اوالعمل .. . (( لم احدد ))

    حتى انه عندما انام . . . تتزايد دقات قلبي . . . أحاول ان اخفف من شدتها .. لا استطيع . . .
    لااا أعرف لمآذا . .


    اريد ان يكون لدي اسلوب . . . واصدقاء . . . وانا لاتتوفر فيني هذه الصفات .. .

    حتى ان أحدا من اصدقائي قال لي . . . لماذا لاتتحدث كثيرا أثناء الحصه . . . فجلست افكر فيها . . .


    لماذا انا هكذا . . .

    ارجوكم اريد حلا . . . لا اريد استعمال الادويه النفسيه ولا اريد ان اذهب الى المستشفى . . .

    لكي لاتختلف نظهرة اهلي عني . . .

    وأكون لكم شاكرآ . . .

    يارب انت القآدر . . ..
  • ام لجين
    عضو متألق
    • May 2008
    • 2486

    #2
    الرد: انا متوتر وخائف وبلا شخصيه واصدقاء كثيرو

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    اخي الفاضل لست متخصصة لكن سمحت لنفسي ان اكتب اليك كلمات
    قلتها يوما ما لاحد تلاميذي واحسب انها افادته والحمدلله
    اسلوبك جميل والدليل انك كتبت مايجول بخاطرك هنا وكما كتبت تستطيع ان تقول وتبوح
    الحل يكمن في ثقتنا بانفسنا ومحاولة الاندماج مع الاخرين اختر اصدقاء صالحين تثق فيهم وتحبهم وان كانا اثنان فقط
    لازلت طالبا ومن المؤكد ان شاء الله انك ستقابل اناسا واشخاصا اخرين تتقبلهم ويتقبلونك كيفما كانت شخصيتك
    دون ان تغير اسلوبك لكن ثق بنفسك وباسلوبك في محاورة الاخر وحاول الا تكون انطوائيا اغلب الاحيان
    اسأل الله لك التوفيق والسداد في حياتك

    تعليق

    • آه من الدنيا
      عضو جديد
      • Jan 2010
      • 2

      #3
      الرد: انا متوتر وخائف وبلا شخصيه واصدقاء كثيرو

      شكرا ياأختي الفاآضله . .


      لاكن سؤالي بارك الله فيكي . ..

      كيف ان لا أكون انطوائيا . ..

      كيف اغير اسلوبي . . .

      انا اسلوبي في الحوار ليس قوي . . .

      اخاف من الناس لما يناظرون فيني وفي عيوني . . .

      ماأدري ليه . . .

      سؤالي كمان . .. ليه لما اروح الفراش قبل النوم . . .


      احس ان دقات قلبي تتزايد . . .

      احس اني مرتبك . .. وفي خاطري شي وماأعرفه . ..

      اقعد ساعه أو ساعتين احيانا على الفراش افكر وشهو الشي . ..

      واذا لقيت الشي . . . اقعد اسأل نفسي الف مره ليه وليه وليه . . .

      حتى اني احس ان عمري 80 سنه مو 16 . . .

      اشكر ردج . . . الباهر حقيقة . . . واسأل لك التوفيق باذن الواحد الاحد . . .

      تعليق

      • بنت العطا
        عضو متألق
        • Aug 2009
        • 3516

        #4
        الرد: انا متوتر وخائف وبلا شخصيه واصدقاء كثيرو

        اولا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . .

        وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته



        اخواني وأخواتي اتمنى ان القى جوابا من المختصين . . . جزاكم الله خيرا . ..

        اكيد ياخوي محد راح يقصر معاااك .. واياك ان شاء الله

        اولا انا عمري 16 (( قرب 17 في شهر 3 )) طالب في الصف الحادي عشر الادبـي . . .

        العمر كله يارب .. والله يوفقك وين ماكنت ... اجتهد في دراستك والله الله بالدراسه السنعه ..


        . . عائلتنا تكون من اب وأم و10 اخوه و4 اخوات لي .. .

        حفظكم الله كلكم ورعاكم واخذ بناصيتكم للبر والتقوى .

        مشكلتي كالتالي . . .


        اناا خاائف . .. قليل الاصدقاء . . . وخروجي قليل . . .

        لماذا يااخي تخاف ومما تخاف .. هل تخاف من الصداقات .. ؟ ليس المهم ان يكون لك كم هائل من الأصدقااااء فالمهم ان تلقى لك ولو صديق واحد لكنه قد الصداقه ..
        ولابد ان لايكون خروجك قليلا .. أخرج من البيت واتمشى في الشارع مر ع الجيران خل يعرفونك وتعرف علييهم علشان بكره لاخطبت لك زوجه يعرفونك ويقولون عنك خوش ولد .. وغير جذي
        لازم تطلع للشمس تمشي ع الأقل ساعه باليوم .. وحاول لمن تشوف احد في سنك تجذبه بالابتسامه واذا شفته ثاني مره سلم عليه صافحه وانشده عن أحواله


        متوتر . . . تتزايد دقات قلبي حين جلوسي مع اشخاص ولو كانو معي في المدرسه ولااعرفهم . . .

        لابد اننا كلنا نمر في هالشي وانا اكثر من مر فيه .. لكن تغلبت ياخوي على مشكلتي .. عادي اقعد وقول في نفسك انا انسان سوي وماناقصني شي
        والاحتكاك بالناس حلو وامر واجب علشان اتبادل معهم الاراء واقوم سلوكي واعرف شنو شخصيات الناس

        وموشرط لمن تقعد معاهم انك تسولف وتضحك لابد ان تحافظ اولا على هدوءك ورزانتك ودماثة خلقك في البداية اجلس معاهم بس خلك ساكت ..ولمن تتعود تسولف عادي


        احس انني اقل منهم . . . ليس لدي اسلوب . . . اريد ان أحل هذه المشاكل . . .

        لا يوجد انسان اقل من آخر الا بالتقوى والعمل .. وصدقني ان الناس كلهم واحد وحاول تجلس مع ناس في عمرك .. بس الاهم ابحث لك عن ناس اخلااااااااااق اخلااااااق اخلااااااااق ..
        ولاتنسى بالعكس كل ماحتكيت في الناس راح تكون محبوب من نفسسسسسسك ..



        اريد أن تصبح شخصيتي قويه . . . ويكون لدي اصدقاء أخرج معهم ويخرجون معي . . .

        في البداية ابحث لك عن واحد من جيرانك او من المدرسه وخلك متوازن .. اي لاتضحك كثير وابدا سولف من نفسك مع اللي تتعرف عليه
        مثلا اذا لقيت واحد وعجبك ابدأ انت بطرح الحديث يعني مثلا سافرنا ورحنا في العطله .. او قول مشكلتك في المواد .. وخلك عاااااااقل وعقب ادخل عاد مع الناس



        فأنا للأسف هلتفي لايرن في اليوم الا مرات بسيطه ومن شخص او شخصان . . .

        نعمه غيرك مايرن موشرط ان يرن يعني تكون محبوب .. وواجد يرنون تلفوناتهم وهم فاسدين صح ؟ كلنا جذي بس لنا مكانه عند ربعناااااا .



        فأنا قريب من الانتهاء من المرحله الدراسيه والالتحاق بالجامعه اوالعمل .. . (( لم احدد ))
        لا بد ان تتوافق مع الناس علشان ماتتوهق بعدين ابدا طور ذاتك ..

        لا ان شاء الله تروح الجامعه لاتلحق ع العمل .. ابدا اطلب العمل وعقب الوظيفه


        حتى انه عندما انام . . . تتزايد دقات قلبي . . . أحاول ان اخفف من شدتها .. لا استطيع . . .

        اخوي الغالي ( قبل لاتروح فراشك ) امسك المصحف واقرى البقرة لو كل يوم صفحة قسم راح ترتاح .. وصل ركعتين وجرررررررررررررررررب ..
        عليك باذكار النوم وارقي نفسك بالقران .. وعليك تشارك المسلمين الصلاة في المسجد ترى فيها تبادل مع الناااس


        لااا أعرف لمآذا . .

        مثل ماقلتلك القرآن الكريم هوووووووو الشفاااااااااااااااااااااااااااااااااء
        وعليك بشرب ماي زمزم واكل عسل .. .



        اريد ان يكون لدي اسلوب . . . واصدقاء . . . وانا لاتتوفر فيني هذه الصفات .. .

        انسى ان ماعندك اسلوب خلك ايجااابي دايما ومتفائل ... قول انا محبوب .. انا قدها .. انا راح اتتطور ... انا وانا وانا .. قول انا مرح ... اوقف دوم جدام المرااايه .. وسولف مع روحك
        تخيل اللي جدامك مو انت أحد الناس .. وصدقني مع التكرار واتباع وصيتي راح تتغير للأحسسسسسسسسسن


        حتى ان أحدا من اصدقائي قال لي . . . لماذا لاتتحدث كثيرا أثناء الحصه . . . فجلست افكر فيها . . .

        تحدث اخي المبارك .. تبادل وتجاذب اطراف الحديث ابدي قول يومك امس شنو سويت .. ؟ قول موقف طريف او مفرح .. اجذب الاخرين

        لاتصير هادي على طول ..


        لماذا انا هكذا . . .

        انت لاتنظر لنفسك نظرة سلبية خلك ايجااااااااابي ...


        ارجوكم اريد حلا . . . لا اريد استعمال الادويه النفسيه ولا اريد ان اذهب الى المستشفى . . .
        لا باسم الله عليييك .. ماتحتاج لا أدوية ولاااشي .. كل اللي تحتاجه تقوية الذات وتطويرها بس ..



        لكي لاتختلف نظهرة اهلي عني . . .
        لا ان شاء الله ماتختلف نظرااتهم عليييك بس انت حاول واستعيييييييين بالله ولاتعجز



        وأكون لكم شاكرآ . . .


        واحنا لك شاكرين .. لانك طرحت علينا مشكلتك

        ونأمل ان يكون اللي كتبته مفيييييد ويساعدك بشي


        يارب انت القآدر . . ..


        استعين بالله ..

        وبشرني عنك ياخووووي ..

        اتمنى لك كل التوفيق من الله


        ومع السلامه

        أختك/ بنت العطا
        اقاموا الوجد في قلبي وساروا * وقد شطت بمن اهوى الديار
        نأت عني الربوع وساكنوها * وقد بعد المزار فلا مزار
        ومذ ساروا سرى عني سروري * وقد عدم القرار فلا قرار
        واجروا بالفراق دموع عيني * فأدمعها بينهم غزار

        تعليق

        • ست الحبايب
          عضو جديد
          • Jun 2010
          • 1

          #5
          الرد: انا متوتر وخائف وبلا شخصيه واصدقاء كثيرون ..

          بسم الله الرحمن الرحيم
          اناقرات رسالتك ممكن يكون عندك رهاب اجتماعي وعدم الثقه في النفس فانا عندي حل حاولي يكون عندك دافع ايجابي لنفسك ارسلي راسال ايجابيه لنفسك قولي انا اقدر اواجه الناس واتكلم بكل ثقه كل ماصحيتي من النوم في الصباح حاولي تقولين هذي الجمله لنفسك انا اقدر اواجه الناس واتكلم بكل ثقه وشوفي وش راح يصير معك والله يوفقك

          تعليق

          مواضيع مرتبطة

          Collapse

          جاري العمل...