ارجوكم ساعدوني مشكورين

Collapse
X
Collapse
 
  • صفحة من 1
  • الوقت
  • عرض
Clear All
new posts
السابق template التالي
  • نورية
    عضو جديد
    • Jun 2010
    • 4
    #1

    ارجوكم ساعدوني مشكورين

    انا اعاني منذ ثلاث سنوات الرهاب الاجتماعي
    يعني احمرار الوجهة والارتجاف والتعرق والخوف من المناسبات
    وانا قريبا مدعوة لحلفة وتكريم ارجوكم ساعدوني
    ابغى احضر وخايفة من الاعراض تظهر امام الناس
    واحس كذلك بالم بالارجل
    هل تنصوحني بمراجعه طبيب اوتنصوحني اخذ علاج من الصيدلي لحد من هذة الاعراض في تلك الناسبة
    افيدوني مشكورين
    كلمات بحث: لا شيء
    • بنت العطا
      عضو متألق
      • Aug 2009
      • 3516
      #2
      الرد: ارجوكم ساعدوني مشكورين

      مرحبا نورية


      اظن الموضوع لو ينقل للقسم الفرعي الاستشارات النفسية يكون أكثر جودة والأخوان مشرفي القسم ماراح يقصرون ان شاء الله

      ع العموم حاولي انج تاخذين أحد وياج ينسيج هالشي يعني اخذي اختج او امج او بنتج او اي احد قريب لج ممكن ينسيج هالشي
      ويشغلج ويلهيج ع التفكير المزعج
      ويسعدج ويشيل من نفسج هالفكرة

      عزيزتي
      قبل لاتروحين للعزيمة او التكريم قولي ( استغفرالله واتوب إليه مئة مرة ) والله هو احسن من علاج
      والعلاج كله ذكر الله وبس
      ماتحتاجين طبيب او دواء ممكن يضر عليج أكثر
      كل اللي فيج حياء زايد
      ومع التدريب راح يروح ان شاء الله
      كثري من خروجج لهالمناسبات
      واخذي معاج اللي تحبينهم وخاصة اللي يونسونج ويلطفون الجو واياج

      واللي فيج توتر لااكثر ولا أقل
      ماتحتاجين لأي شي غير الذكر والاستغفار ..
      اتمنى لج التوفيق
      وخليج ايجابية مع نفسج
      وعلى طول اجتمعي بجاراتج او خواتج وراح يزول من نفسج هالشي
      ان شاء الله

      تمنياتي لج بالصحة والعافية
      بالتوفيق
      اقاموا الوجد في قلبي وساروا * وقد شطت بمن اهوى الديار
      نأت عني الربوع وساكنوها * وقد بعد المزار فلا مزار
      ومذ ساروا سرى عني سروري * وقد عدم القرار فلا قرار
      واجروا بالفراق دموع عيني * فأدمعها بينهم غزار

        تعليق

        • نورية
          عضو جديد
          • Jun 2010
          • 4
          #3
          الرد: ارجوكم ساعدوني مشكورين

          مشكورة اختي ع الرد
          طيب ابغى علاج للتوتر
          واللة تعبت منه كل ماروح لاي مناسبة ياثر فيني

            تعليق

            • الرجل الآخر
              عضو متميز
              • Sep 2007
              • 929
              #4
              الرد: ارجوكم ساعدوني مشكورين

              كثير ما نسمع عن مثل حالتك
              وهذا في اعتقادي انو بسبب عدم اختلاطك بمن حولك
              يعني حدودك تكون مرسومه لك من قبل اهلك

              ولذا دورك انتي انك تغيري من نفسك
              لابد ان تكوني اجتماعيه

              والمناسبه الجايه خليها نقطه انطلاق للتغير الى حياة افضل

              تحيتي لك

              دمت بخير

              واهلابك معنا في ساندروز

                تعليق

                • بنت العطا
                  عضو متألق
                  • Aug 2009
                  • 3516
                  #5
                  الرد: ارجوكم ساعدوني مشكورين

                  عاد انتي اللي بيدج تزيلين عنج هالتوتر ,,,

                  لابد تستعينين بالله القوي العزيز
                  وتقوين املج فيه


                  وتذكري انه عادي الوضع هذا كل الناس فيه
                  وليه أنا أسوي لروحي جذي واتعب نفسي .. .


                  قولي عادي اناا أقدر اني أجتمع مع الأوادم وأسولف معاهم وماني خايفة من شي
                  وكل الناس يجتمعون مع بعض
                  ولابد إني أكون مثل الناس طبيعيه ومن هالسوالف الحلوه حق روحج
                  واللي تمدج بالدوافع والاشباع ,,

                  عزيزتي
                  عادي لو تقعدين وياهم ويكون كلامج قليل ترى مو شرط ان تسولفين وتضحكين
                  وتصيرين كل شي تقولينه
                  بالعكس لو تقعدين ساكته راح يحترمونج ..

                  بس الاهم تقوين روحج بروحج
                  ومثل ماقلنا بالأول إجتمعي بالناس ابدي بخواتج وعقب قريباتج
                  وجاراتج

                  تجمعي وسوي عزايم في بيتج
                  وأطلعي وراح تتقوين ان شاء الله
                  اتمنى لج كل خير والله , ,
                  وبشرينا عنج
                  اقاموا الوجد في قلبي وساروا * وقد شطت بمن اهوى الديار
                  نأت عني الربوع وساكنوها * وقد بعد المزار فلا مزار
                  ومذ ساروا سرى عني سروري * وقد عدم القرار فلا قرار
                  واجروا بالفراق دموع عيني * فأدمعها بينهم غزار

                    تعليق

                    • كريم999
                      عضو فعال
                      • Jan 2007
                      • 81
                      #6
                      الرد: ارجوكم ساعدوني مشكورين

                      برمجي مخك على الثقة بالنفس, لا تفكري او تقولي اشياء مثل (ما اقدر او خايفة) او اي شيء يحبطك.
                      sigpic
                      رأيت القناعة رأس الغنى* فصرت بأذيالها مُمتسِك

                        تعليق

                        • ابوهمــــــــــام
                          عضو فعال
                          • Aug 2009
                          • 143
                          #7
                          الرد: ارجوكم ساعدوني مشكورين

                          حالتك عدم الثقه بنفس وضعف في شخصيتك
                          أنصحك بأن تقرئي للدكتور / أبرهيم الفقي
                          متخصص في هذا المجال وسوف تدعين لي

                            تعليق

                            • طفولتي
                              عضو متميز

                              • Mar 2007
                              • 17960
                              #8
                              الرد: ارجوكم ساعدوني مشكورين

                              السلام عليكم
                               ياقلبي هذا عادي يحدث للبنات دائمآ ومش كلهم
                              يمكن أنتي على شان أهلك دائمآ يقولون لك هذا عيب وهذا عيب
                              فأنتي صار عندك ردت فعل من اللي حولك لوكان اللي حولك يشجعونك
                              وعندهم الوقت لتفهيمك وشهو اللي تسوينه واللي ماتسوينه كان صار حالك غير أحيان يصيرعند بعض البنات من كثر ماينقال لهم عيب ولا وهذا مايصلح يصير عند البنت خوف شديد ورعب وعدم ثقه بأنها لو صلحت شي يكون خطأ أنتي يالغلا حاولي أنك دائمآ تعطي الثقه لنفسك حتى لو تصلحي شي وطلع خطأ مش عيب المهم أنك تتعلمي من الخطأ
                              وكرري دائمآ في نفسك أنك قد ثقه وتقدري تقابلي الكل ببتسامه وثقه
                              وأنتي تتغيرين وعلى فكره الخجل نصف جمال البنت والخوف وقايه من الخطرالخجل ماينخاف منه لكن الخوف أحذري يزيد عندك لازم يكون عندك خوف بس مش من الناس خلي عندك ثقه بنفسك وبكل من حولك
                              الله يسعدك ويوفقك في حياتك كلها
                              وش رايك ياحلوه ننقل الموضوع لقسم لأستشاره النفسيه
                              تحـــيتي

                                تعليق

                                السابق template التالي

                                مواضيع مرتبطة

                                Collapse
                                جاري العمل...

                                  نحن نعالج البيانات الشخصية لمستخدمي موقعنا عبر استخدام ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) وتقنيات أخرى، وذلك لتقديم خدماتنا، وتخصيص الإعلانات، وتحليل نشاط الموقع. وقد نشارك بعض المعلومات الخاصة بمستخدمينا مع شركائنا في الإعلانات والتحليلات. لمزيد من التفاصيل، يُرجى الرجوع إلى سياسة الخصوصية.

                                  بالنقر على "أوافق" أدناه، فإنك توافق على سياسة الخصوصية وعلى ممارساتنا المتعلقة بمعالجة البيانات الشخصية وملفات تعريف الارتباط كما هو موضح فيها. كما تُقرّ بأن هذا المنتدى قد يكون مُستضافًا خارج بلدك، وتوافق على جمع بياناتك وتخزينها ومعالجتها في البلد الذي يُستضاف فيه هذا المنتدى.

                                  I Agree