Tweet
يلاحظ كلمنا في عصرنا المتطور زيادة واضحة في المشكلات التي تواجه أو تعترض الأفراد ،والاضطرابات التي تصيبهم ، سواء كانوا في مرحلة الطفولة أم كانوا فيما بعدها منمراحل المراهقة والشباب والشيخوخة ، سواء أكانوا داخل مؤسسة للتعليم ، أم كانواخارجها في ميدان الحياة الواسع 0 والظاهر في هذه المشكلات والاضطرابات أنها لا ترجعإلى نوع واحد ، والظاهر فيها كذلك أنها لا تقف دائما عند حدود ضيقة من التعقيدوالخطر ، وكذلك تتفاوت في الأثار التي تخلفها في حياة الأفراد والشخصية ، وحياةأسرهم وأترابهم ومجتمعهم ، وحيث أننا بصدد الحديث عن الصحة النفسية ، وأن انتشارالأمراض النفسية والمشكلات النفسية في الوقت الحاضر أكثر من ذي قبل ، فلنبدأ نتحدثعن التعريف للصحة النفسية 0
* الصحة النفسية تعني أن يكون الإنسان سعيدا وعلىعلاقة طيبة بأسرته ، ومحبوبا من المحيطين به ، وناجحا في عمله ومتفائلا بمستقبله 0وهذا ما يصعب الوصول إليه ، فمن الناس من يقترب إلى تمام الصحة النفسية ، ومنهم منيصل إلى درجات قليلة أو كثيرة ( محمد محمد خليل ـ الطب النفسي ، معناه وأبعاده ، 1982 ) 0
* حين نسعى وراء تحديد لمفهوم الصحة النفسية نجد أنفسنا أمام أكثر منتعريف واحد ، وتجاه أكثر من تحفظ 0 ( نعيم الرفاعي ، الصحة النفسية ، 1987 ) 0
* حالة دائمة نسبيا يكون فيها الفرد متوافقا نفسيا ( شخصيا وانفعاليا واجتماعيا، أي مع نفسه ومع بيئته ) ويشعر فيها بالسعادة مع نفسه ومع الآخرين ، ويكون قادراعلى تحقيق ذاته واستغلال قدراته وامكاناته إلى أقصى حد ممكن ، ويكون قادرا علىمواجهة مطالب الحياة وتكون شخصيته متكاملة سوية ، ويكون سلوكه عاديا بحيث يعيش فيسلامة وسلام 0 ( حامد زهران ، الصحة النفسية والعلاج النفسي ، 1988 ) 0
خصائصالشخصية المتمتعة بالصحة النفسية
1ـ التوافق : ودلائل ذلك ، التوافق الشخصيويتضمن الرضا عن النفس ، والتوافق الاجتماعي ويشمل التوافق الأسري والتوافق المدرسيوالتوافق المهني 0
2ـ الشعور بالسعادة مع النفس 0
3ـ الشعور بالسعادة معالآخرين 0
4ـ تحقيق الذات واستغلال القدرات 0
5ـ القدرة على مواجهة مطالبالحياة 0
6ـ التكامل النفسي 0
7ـ السلوك العادي 0
8ـ العيش في سلامةوسلام 0
أسباب الأمراض النفسية :
هناك أسباب عديدة ومنها ما ينتج عن الظروفالتي يواجهها الإنسان ، وكذلك ما ينتج عن محتويات ومكونات داخلية في شخصيته 0وللتربية دور هام في هذا المجال ، كما أن العوامل العضوية والوراثية لها أهمية أيضا 0
1ـ الظروف التي يواجهها الإنسان من جهة العمل أو الأسرة أو الحالة المالية 0
2ـ الصراعات النفسية الداخلية نتيجة التربية والتنشئة الاجتماعية ، ونتيجة لذلكيحدث فقدان للثقة وشعور بالنقص ( الدونية ) ، وشعور بالذنب ، وضعف في الشخصية 0
3ـ ضعف القدرة الاجتماعية 0
4ـ عدم تحقيق الذات 0
5ـ صراع الدوافع 0
6ـ كتم الانفعالات 0
7ـ التربية الخاطئة ، سواء الحنان الزائد أو الاهمال ،وعدم إعطاء الطفل الفرصة ليتعلم الاعتماد على النفس ، ومنعه من الاختلاط بالأطفالالآخرين ، والتعرف على الآخرين بعيدا عن أسرته وعدم إعطائه الفرصة ليستقل برأيهفيما يستطيع 0 وللخلافات الزوجية والانفصال والطلاق أثار خطيرة 0 إذ تتكون لدىالطفل صورة مشوهة عن العلاقة بين الرجل والمرأة 0
الأسباب العضوية :
تنشأبعض الأمراض النفسية من أسباب عضوية ، وكل مرض عضوي يؤثر على النفس ، ولكن هناكحالات عضوية تظهر أساسا بأعراض نفسية 0 فمثلا التسمم الدرقي يؤدي إلى أعراض شبيهةبالقلق النفسي 0 وأورام الفص الجبهي من قشرة المخ تسبب العته أو اضطراب في الشخصية 0 وإصابات الفص الصدغي تسبب الصرع النفسي الحركي 0
الوراثة : وللوراثة علاقةهامة بالأمراض النفسية ، ففي الاضطرابات العصابية يبدو ما يشير أن هناك استعدادللإصابة ناتجا عن الوراثة 0 فهذه الاضطرابات تكثر في أقارب المرضى ، ودور الوراثةظاهر في الاضطرابات العقلية ، وكثير من حالات التخلف العقلي وراثية 0
هل منالممكن أن نحافظ على صحتنا النفسية ؟
نعم من الممكن أن يحافظ الشخص على صحتهالنفسية ، فالابتعاد عن المواقف التي تثير حساسيته وتسبب الضغوطات والصراعاتالنفسية تقيه من الأمراض النفسية 0 وفي الدين الاسلامي الوقاية والعلاج ، فالتمسكبتعاليم الدين والبعد عن المحرمات وفعل الخيرات والأمر بالمعروف والنهي عن المنكر ،وعدم ظلم الناس وأكل أموالهم بالباطل ، كلها أسباب لكي يتمتع الفرد بصحة نفسية 0كذلك الإيمان بأن ما سيصيبه لم يكن ليخطئه ، وما أخطأه لم يكن ليصيبه ، كذلك ذكرالله باستمرار ، والاستغفار ، والصلاة والسلام على النبي الكريم عليه الصلاةوالسلام والمحافظة على الصلاة وتلاوة القرآن الكريم ، كلها من الأمور التي تجعلالإنسان يعيش في طمأنينة ، وبعيد عن القلق والخوف ، وبالتالي التمتع بصحة نفسيةعالية 0 كذلك الالتزام بالسلوكيات الاسلامية التي حث عليها ديننا الاسلامي الحنيف 0والابتعاد عن ما يضر بالصحة الجسمية والنفسية والعقلية ، وأقصد هنا المخدراتوالمسكرات والتدخين والسهر الطويل المتواصل 0 أما الزواج المبكر فهو من الأمورالجميلة التي تجعل الإنسان يعيش في صحة نفسية عالية ، وحين الزواج الابتعاد عنالمشاكل والخصومات والقطيعة والانفصال 0 ستجعل الإنسان أكثر سعادة متمتعا بصحةنفسية عالية 0 متعكم الله بها وأسبلها عليكم 0
* الصحة النفسية تعني أن يكون الإنسان سعيدا وعلىعلاقة طيبة بأسرته ، ومحبوبا من المحيطين به ، وناجحا في عمله ومتفائلا بمستقبله 0وهذا ما يصعب الوصول إليه ، فمن الناس من يقترب إلى تمام الصحة النفسية ، ومنهم منيصل إلى درجات قليلة أو كثيرة ( محمد محمد خليل ـ الطب النفسي ، معناه وأبعاده ، 1982 ) 0
* حين نسعى وراء تحديد لمفهوم الصحة النفسية نجد أنفسنا أمام أكثر منتعريف واحد ، وتجاه أكثر من تحفظ 0 ( نعيم الرفاعي ، الصحة النفسية ، 1987 ) 0
* حالة دائمة نسبيا يكون فيها الفرد متوافقا نفسيا ( شخصيا وانفعاليا واجتماعيا، أي مع نفسه ومع بيئته ) ويشعر فيها بالسعادة مع نفسه ومع الآخرين ، ويكون قادراعلى تحقيق ذاته واستغلال قدراته وامكاناته إلى أقصى حد ممكن ، ويكون قادرا علىمواجهة مطالب الحياة وتكون شخصيته متكاملة سوية ، ويكون سلوكه عاديا بحيث يعيش فيسلامة وسلام 0 ( حامد زهران ، الصحة النفسية والعلاج النفسي ، 1988 ) 0
خصائصالشخصية المتمتعة بالصحة النفسية
1ـ التوافق : ودلائل ذلك ، التوافق الشخصيويتضمن الرضا عن النفس ، والتوافق الاجتماعي ويشمل التوافق الأسري والتوافق المدرسيوالتوافق المهني 0
2ـ الشعور بالسعادة مع النفس 0
3ـ الشعور بالسعادة معالآخرين 0
4ـ تحقيق الذات واستغلال القدرات 0
5ـ القدرة على مواجهة مطالبالحياة 0
6ـ التكامل النفسي 0
7ـ السلوك العادي 0
8ـ العيش في سلامةوسلام 0
أسباب الأمراض النفسية :
هناك أسباب عديدة ومنها ما ينتج عن الظروفالتي يواجهها الإنسان ، وكذلك ما ينتج عن محتويات ومكونات داخلية في شخصيته 0وللتربية دور هام في هذا المجال ، كما أن العوامل العضوية والوراثية لها أهمية أيضا 0
1ـ الظروف التي يواجهها الإنسان من جهة العمل أو الأسرة أو الحالة المالية 0
2ـ الصراعات النفسية الداخلية نتيجة التربية والتنشئة الاجتماعية ، ونتيجة لذلكيحدث فقدان للثقة وشعور بالنقص ( الدونية ) ، وشعور بالذنب ، وضعف في الشخصية 0
3ـ ضعف القدرة الاجتماعية 0
4ـ عدم تحقيق الذات 0
5ـ صراع الدوافع 0
6ـ كتم الانفعالات 0
7ـ التربية الخاطئة ، سواء الحنان الزائد أو الاهمال ،وعدم إعطاء الطفل الفرصة ليتعلم الاعتماد على النفس ، ومنعه من الاختلاط بالأطفالالآخرين ، والتعرف على الآخرين بعيدا عن أسرته وعدم إعطائه الفرصة ليستقل برأيهفيما يستطيع 0 وللخلافات الزوجية والانفصال والطلاق أثار خطيرة 0 إذ تتكون لدىالطفل صورة مشوهة عن العلاقة بين الرجل والمرأة 0
الأسباب العضوية :
تنشأبعض الأمراض النفسية من أسباب عضوية ، وكل مرض عضوي يؤثر على النفس ، ولكن هناكحالات عضوية تظهر أساسا بأعراض نفسية 0 فمثلا التسمم الدرقي يؤدي إلى أعراض شبيهةبالقلق النفسي 0 وأورام الفص الجبهي من قشرة المخ تسبب العته أو اضطراب في الشخصية 0 وإصابات الفص الصدغي تسبب الصرع النفسي الحركي 0
الوراثة : وللوراثة علاقةهامة بالأمراض النفسية ، ففي الاضطرابات العصابية يبدو ما يشير أن هناك استعدادللإصابة ناتجا عن الوراثة 0 فهذه الاضطرابات تكثر في أقارب المرضى ، ودور الوراثةظاهر في الاضطرابات العقلية ، وكثير من حالات التخلف العقلي وراثية 0
هل منالممكن أن نحافظ على صحتنا النفسية ؟
نعم من الممكن أن يحافظ الشخص على صحتهالنفسية ، فالابتعاد عن المواقف التي تثير حساسيته وتسبب الضغوطات والصراعاتالنفسية تقيه من الأمراض النفسية 0 وفي الدين الاسلامي الوقاية والعلاج ، فالتمسكبتعاليم الدين والبعد عن المحرمات وفعل الخيرات والأمر بالمعروف والنهي عن المنكر ،وعدم ظلم الناس وأكل أموالهم بالباطل ، كلها أسباب لكي يتمتع الفرد بصحة نفسية 0كذلك الإيمان بأن ما سيصيبه لم يكن ليخطئه ، وما أخطأه لم يكن ليصيبه ، كذلك ذكرالله باستمرار ، والاستغفار ، والصلاة والسلام على النبي الكريم عليه الصلاةوالسلام والمحافظة على الصلاة وتلاوة القرآن الكريم ، كلها من الأمور التي تجعلالإنسان يعيش في طمأنينة ، وبعيد عن القلق والخوف ، وبالتالي التمتع بصحة نفسيةعالية 0 كذلك الالتزام بالسلوكيات الاسلامية التي حث عليها ديننا الاسلامي الحنيف 0والابتعاد عن ما يضر بالصحة الجسمية والنفسية والعقلية ، وأقصد هنا المخدراتوالمسكرات والتدخين والسهر الطويل المتواصل 0 أما الزواج المبكر فهو من الأمورالجميلة التي تجعل الإنسان يعيش في صحة نفسية عالية ، وحين الزواج الابتعاد عنالمشاكل والخصومات والقطيعة والانفصال 0 ستجعل الإنسان أكثر سعادة متمتعا بصحةنفسية عالية 0 متعكم الله بها وأسبلها عليكم 0
تعليق