لاتغضب في رمضان
هناك كثير من الناس يربط بين شهر رمضان وبين الحالة العصبيه والغضب لأتفه الأسباب
لاكن علماء النفس والأطباء يحذرون من الغضب تجنبا لتأثيره الضار على الصحة.وينصحون بانتهاز فرصة الصوم في تجنب الأسباب التي تؤدي للعصبيه خاصة ان الصيام هو في الأساس تهذيب النفس .وقول الأطباء والعلماء اما الأسترخء مهم جدا فب تجنب الغضب والتوتر ,وباتالي تكون قد تجنبت العديد من الأمراض التي قد تصيبك من اثار الغضب والتوتر,ان من الطبيع لكل حاله توتر مصاحبا لها العديد من الأفرازات مثل تلك الحالأت هي تصلب الشراين والقرحة والصداع كفانا الله وياكم جميعا منها.
وهنا ينصح علما النفس باتباع الاساليب الوقائيه في تجنب الامراض الناتجة عن الغضب والتوتر ,
واهمها تعلم قواعد الأسترخاء مع انتهاز فرصة الصوم في الوصول لنظام غذائي جيد بالأقلا ل من اللحوم والدهون و وممارسة الريضة ولو بابسط صورها الآوهي المشي
مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافيه .
صيام مقبول انشاء الله من الجميع.
اخوكم ابو كاظم
shk2000
هناك كثير من الناس يربط بين شهر رمضان وبين الحالة العصبيه والغضب لأتفه الأسباب
لاكن علماء النفس والأطباء يحذرون من الغضب تجنبا لتأثيره الضار على الصحة.وينصحون بانتهاز فرصة الصوم في تجنب الأسباب التي تؤدي للعصبيه خاصة ان الصيام هو في الأساس تهذيب النفس .وقول الأطباء والعلماء اما الأسترخء مهم جدا فب تجنب الغضب والتوتر ,وباتالي تكون قد تجنبت العديد من الأمراض التي قد تصيبك من اثار الغضب والتوتر,ان من الطبيع لكل حاله توتر مصاحبا لها العديد من الأفرازات مثل تلك الحالأت هي تصلب الشراين والقرحة والصداع كفانا الله وياكم جميعا منها.
وهنا ينصح علما النفس باتباع الاساليب الوقائيه في تجنب الامراض الناتجة عن الغضب والتوتر ,
واهمها تعلم قواعد الأسترخاء مع انتهاز فرصة الصوم في الوصول لنظام غذائي جيد بالأقلا ل من اللحوم والدهون و وممارسة الريضة ولو بابسط صورها الآوهي المشي
مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافيه .
صيام مقبول انشاء الله من الجميع.
اخوكم ابو كاظم
shk2000
تعليق