هلآبكم من جديد هذا اخوكم
shk2000
مــع عنوان انفــــــ ـواستنفـــــــــــع
اسعد الله مساءكم با لفل واليا سمين
القدمان هما الجزء الذي يتحمل ملآيتحمله اي عضو آخر في جسم الأنسان ولذاك هنا الكثير من النا س يعانون من المتاعب الكبيرة في القدمين ولآكن لبد ان هناك حل وان لم يكون جذري وانما يخفف ولو بجزاء منها وهو لايكلف الكثير من الجهد.
**ارجو المعذرة على اطالة المقدمة**
1- يجب اولآان نبداء بالحمام الذي نقوم به لأقدامنا كل مساءفعند خلع الحذا اجلكم الله في اخر النهار تظل الأوعيه والشعيرات الدمويهالتي تحيط با لقدمين مختنقه.
فا لقدم تتخلص من التعب اللذي يتجمع وبشد العضلآت طوال فترات النهار .كما ان جلد القدمين يتخلص ببطء من العلآمات الناتجه عن ضغط الأحذيه عليها.
ولذالك يجب وضع القدمين في حمام مائي دافئ لمدة خمس دقائق يوميا هو العلآج . كما ان هذا ليس مفيدا فقط للقدمين بل للجسم كافه.
للسيدات فقط
كما ينصح المتخصصون باستخدام المستحضرات التي يدخل في تركيبتها نبات الصنوبر لم يحتويه من مواد مقويه وفتامينات
وكذالك ينصحون بعمل مساج خفيف للقدمين وباستخدام حجر متخصص في ازالة الجلد الميت.
وهنالك خطوة ثانيه في كيفية التخلص من الجلود الزائدة والمتجمعة حول اطراف القدمين فالجلد يحتاج عنايه خاصه بسبب الظروف الصعبة التي يتعرض لها يوميا , ويجب ان نشير الى ان راحة القدم تكمن في العناية بالأظافر عن طريق مراعة الدقه في قصها.
ام في حالة الأظافر المتشققة والمعرضة للكسر فينبغي عدم الأكتفاء بالحمام الدافئ بل يجب استخدام مستحضر علآجي لتقويتها
اتمنا ان لأاكون اثقلت عليكم
الصحة والجمال اثنان لآيفترقان
مع خالص تحيات اخوكم
shk2000
ابوكاظم
shk2000
مــع عنوان انفــــــ ـواستنفـــــــــــع
اسعد الله مساءكم با لفل واليا سمين
القدمان هما الجزء الذي يتحمل ملآيتحمله اي عضو آخر في جسم الأنسان ولذاك هنا الكثير من النا س يعانون من المتاعب الكبيرة في القدمين ولآكن لبد ان هناك حل وان لم يكون جذري وانما يخفف ولو بجزاء منها وهو لايكلف الكثير من الجهد.
**ارجو المعذرة على اطالة المقدمة**
1- يجب اولآان نبداء بالحمام الذي نقوم به لأقدامنا كل مساءفعند خلع الحذا اجلكم الله في اخر النهار تظل الأوعيه والشعيرات الدمويهالتي تحيط با لقدمين مختنقه.
فا لقدم تتخلص من التعب اللذي يتجمع وبشد العضلآت طوال فترات النهار .كما ان جلد القدمين يتخلص ببطء من العلآمات الناتجه عن ضغط الأحذيه عليها.
ولذالك يجب وضع القدمين في حمام مائي دافئ لمدة خمس دقائق يوميا هو العلآج . كما ان هذا ليس مفيدا فقط للقدمين بل للجسم كافه.
للسيدات فقط
كما ينصح المتخصصون باستخدام المستحضرات التي يدخل في تركيبتها نبات الصنوبر لم يحتويه من مواد مقويه وفتامينات
وكذالك ينصحون بعمل مساج خفيف للقدمين وباستخدام حجر متخصص في ازالة الجلد الميت.
وهنالك خطوة ثانيه في كيفية التخلص من الجلود الزائدة والمتجمعة حول اطراف القدمين فالجلد يحتاج عنايه خاصه بسبب الظروف الصعبة التي يتعرض لها يوميا , ويجب ان نشير الى ان راحة القدم تكمن في العناية بالأظافر عن طريق مراعة الدقه في قصها.
ام في حالة الأظافر المتشققة والمعرضة للكسر فينبغي عدم الأكتفاء بالحمام الدافئ بل يجب استخدام مستحضر علآجي لتقويتها
اتمنا ان لأاكون اثقلت عليكم
الصحة والجمال اثنان لآيفترقان
مع خالص تحيات اخوكم
shk2000
ابوكاظم
