هناك ست طرق تبعد عنك الاعياء والقلق وتوفر لك نشاطك وقدرتك على الحياة


1.ارح جسدك قبل ان ينتابك التعب.
2.تعلم الاسترخاء وانت تمارس عملك.
3.للنساء فقط, على الزوجة بالاسترخاء لكي تحفظ صحتها وجمال مظهرها
4.اذا ساورك القلق والارهاق من عملك اعمد الى الاستمتاع به
5.اذكر دائما ان احدا لم يمت من الارق وإنما القلق الذي يرافق الارق هو الذي يبعث الخطر للبشر.
6.اتبع هذه العادات الاربع :
·نظف مكتبك من الاوراق اللاضرورية والموجودة عليه, باستثناء التي تستعملها.
·اتبع الاهم ثم المهم
·اعتمد على الغير
·حينما تعترض حياتك مشكلة , احذفها قبل نشوئها(صراحه هذه النقطة لا أعرف كيف يتم تطبيقها)


نقلا من الموقع http://www.geocities.com/happince/happy.htm