علاج العقم بواسطة التغذية
مدة العلاج تمتد إلى 4 اشهر..وهذا لايعني ان الحمل لن يحدث إلا بعد 4 اشهر..بل ان شاء الله قد يحدث بعدأسابيع..
الخطوة الأولى:
الخطوة الأولى:
وتمتد لمدة أسبوعين
*التركيز على التغذية على الحبوبالكاملة(الأرز الكامل-القمح الكامل-الدخن الكامل-الذرة الكاملة-الشعير-الشوفان)..أيان نسبه الحبوب الكاملة تكون 100%..يتم تناولها بأي طريقة..نيئة أو مطبوخة..معالماء أو بدون..
*الامتناع عن تناول أي سوائل ..والاكتفاء بشرب الماء عند الحاجةوبكميات بسيطة جدا..لأننا نحصل على السوائل من الطعام الذي نتناوله..
*الامتناععن السكر وجميع أنواع الحلوى..
*الامتناع عن جميع الفواكه..
*الامتناع عنجميع أنواع اللحوم..
*الامتناع عن جميع الخضار..
الخطوة الثانية:
فيهذه الفترة سننتقل إلى أغذية أو نضيف بالأصح أغذية أخرى..
في الأسبوعالثالث:
*نستمر على الحبوب الكاملة الواردة في الخطوة الأولى..لكن تكون نسبتهافي الغذاء 90%..
ونضيف فقط الخضار..ويفضل طبعا *التنويع بين الخضار التي تنبتفوق الأرض والخضار التي تبت تحتها..نسبتها تكون 10%..الخضار يتم تناولها حسبموسمها..هناك خضار يجب الابتعاد عنها نهائيا وهي نباتاتالظل(الباذنجان-البطاطس-الفلفل الأخضر-الطماطم-الافوكادو-الأرض شوكي)..وهناك خضارلا يستحب الإكثار منها..أي يتم تناولها على فترات متباعدة(الكرفس-الخيار-البز الياءالخضراء-الفطر-الملفوف الأحمر-الخس-البقوليات المنبتة)..أما الخضار التي يمكنتناولها باستمرارفهي(اليقطين-الجزر-البصل-الثوم-اللفت-الكوسة-الجرجير-البقدونس-الكراث-الملفوف-الفجل-البروكلي(القرنبيط)-الهندباءالبرية-....الخ )..
*الامتناع من السوائل ..والاكتفاء بشرب الماء عند الحاجةوبكميات بسيطة جدا..
*الامتناع عن السكر وجميع أنواع الحلوى..
*الامتناع عنجميع الفواكه..
*الامتناع عن جميع أنواع اللحوم..
الأسبوع الرابع:
نفسالأسبوع الثالث لكن تقل نسبه الحبوب الكاملة إلى 80% وتزيد نسبه الخضار لتصبح 20%..
مع اتباع باقي الخطوات والتعليمات..
الأسبوع الخامس:
تقل نسبةالحبوب الكاملة لتصبح 70%..وتستمر نسبه الخضار 20%..ونضيف نسبه 10% حساء يكون معدمن الحبوب ا والخضار مع الميزو..مع اتباع نفس التعليمات الباقية حولالممنوعات..
الأسبوع السادس وحتى نهاية الأربع شهور(120 يوم)..نستمر على نفسنظام الأسبوع الخامس..
في فترة العلاج..تقوم المرأة بأجراء الاستحمام بأحدالطريقتين آلاتية:
*الاستحمام بالكلوروفيل:
تغلى ورقتان أو ثلاث أوراق من ورقالفجل الأبيض الجاف..في 4 لترات من الماء مع ملء قبضة من الملح البحري..ثم يتمالجلوس في حوض ملئ بما يكفي من الماء الساخن..يضاف الخليط على فترات لتبقى المياهساخنة..
أو
*الاستحمام بالملح:
كالاستحمام السابق لكن يستخدم الملح محلورق الفجل..
يتم أجراء هذا الاستحمام يوميا..قبل النوم..مدة ربعساعة..
يستحب تناول فنجان من شراب شوبان(Sho-Ban)..فورا بعد الاستحمام..وهوخليط من شاي البانشا(Bancha)وصلصة الصويا..
شاي البانشا متوفر في محلات الأغذيةالصحية..وأيضا صلصة الصويا..ويتم أعداد هذا المشروب..بمليء عشر الفنجان بصلصةالصويا..ثم يضاف شاي البانشا الساخن
*التركيز على التغذية على الحبوبالكاملة(الأرز الكامل-القمح الكامل-الدخن الكامل-الذرة الكاملة-الشعير-الشوفان)..أيان نسبه الحبوب الكاملة تكون 100%..يتم تناولها بأي طريقة..نيئة أو مطبوخة..معالماء أو بدون..
*الامتناع عن تناول أي سوائل ..والاكتفاء بشرب الماء عند الحاجةوبكميات بسيطة جدا..لأننا نحصل على السوائل من الطعام الذي نتناوله..
*الامتناععن السكر وجميع أنواع الحلوى..
*الامتناع عن جميع الفواكه..
*الامتناع عنجميع أنواع اللحوم..
*الامتناع عن جميع الخضار..
الخطوة الثانية:
فيهذه الفترة سننتقل إلى أغذية أو نضيف بالأصح أغذية أخرى..
في الأسبوعالثالث:
*نستمر على الحبوب الكاملة الواردة في الخطوة الأولى..لكن تكون نسبتهافي الغذاء 90%..
ونضيف فقط الخضار..ويفضل طبعا *التنويع بين الخضار التي تنبتفوق الأرض والخضار التي تبت تحتها..نسبتها تكون 10%..الخضار يتم تناولها حسبموسمها..هناك خضار يجب الابتعاد عنها نهائيا وهي نباتاتالظل(الباذنجان-البطاطس-الفلفل الأخضر-الطماطم-الافوكادو-الأرض شوكي)..وهناك خضارلا يستحب الإكثار منها..أي يتم تناولها على فترات متباعدة(الكرفس-الخيار-البز الياءالخضراء-الفطر-الملفوف الأحمر-الخس-البقوليات المنبتة)..أما الخضار التي يمكنتناولها باستمرارفهي(اليقطين-الجزر-البصل-الثوم-اللفت-الكوسة-الجرجير-البقدونس-الكراث-الملفوف-الفجل-البروكلي(القرنبيط)-الهندباءالبرية-....الخ )..
*الامتناع من السوائل ..والاكتفاء بشرب الماء عند الحاجةوبكميات بسيطة جدا..
*الامتناع عن السكر وجميع أنواع الحلوى..
*الامتناع عنجميع الفواكه..
*الامتناع عن جميع أنواع اللحوم..
الأسبوع الرابع:
نفسالأسبوع الثالث لكن تقل نسبه الحبوب الكاملة إلى 80% وتزيد نسبه الخضار لتصبح 20%..
مع اتباع باقي الخطوات والتعليمات..
الأسبوع الخامس:
تقل نسبةالحبوب الكاملة لتصبح 70%..وتستمر نسبه الخضار 20%..ونضيف نسبه 10% حساء يكون معدمن الحبوب ا والخضار مع الميزو..مع اتباع نفس التعليمات الباقية حولالممنوعات..
الأسبوع السادس وحتى نهاية الأربع شهور(120 يوم)..نستمر على نفسنظام الأسبوع الخامس..
في فترة العلاج..تقوم المرأة بأجراء الاستحمام بأحدالطريقتين آلاتية:
*الاستحمام بالكلوروفيل:
تغلى ورقتان أو ثلاث أوراق من ورقالفجل الأبيض الجاف..في 4 لترات من الماء مع ملء قبضة من الملح البحري..ثم يتمالجلوس في حوض ملئ بما يكفي من الماء الساخن..يضاف الخليط على فترات لتبقى المياهساخنة..
أو
*الاستحمام بالملح:
كالاستحمام السابق لكن يستخدم الملح محلورق الفجل..
يتم أجراء هذا الاستحمام يوميا..قبل النوم..مدة ربعساعة..
يستحب تناول فنجان من شراب شوبان(Sho-Ban)..فورا بعد الاستحمام..وهوخليط من شاي البانشا(Bancha)وصلصة الصويا..
شاي البانشا متوفر في محلات الأغذيةالصحية..وأيضا صلصة الصويا..ويتم أعداد هذا المشروب..بمليء عشر الفنجان بصلصةالصويا..ثم يضاف شاي البانشا الساخن
تعليق