رجيم خطييييييييييييييييييييييييير
السلام عليكم عندي ليكم رجيم مرررررررررررررره خطيييييييييييييييير ينقص الوزن 1كيلو في يومين وبدون ما يرجع الوزن ومجرب وإلي مجربه أنا ونزل وزني وما رجع الوزن إلي نقصته أنا كنت بكتب لكم هو من أول ما قريته بس قلت أجربه أول وطلع ممتاز بس لازم إلي يسوي يكون عنده إراده بسم الله نبدأ:
1- الفطور عبارة عن حبة فاكهة أي نوع أو ثلاث تمرات مع كباية شاي أو قهوة بدون سكر أو مع سكر الفاكهة.
2- الغدا ربع دجاجه أو حبتين بيض مسلوق أو علبة تونة كبيره أو قطعة من اللحم المشوي أو ستة ملاعق أرز أي نوع والملعقة تكون ملعقة أكل أو ستة ملاعق مكرونه.
3- العشا مثل الفطور.
وأنا أضمن لكم النحف السريع بدون رجوع الوزن الناقص وبدون رياضه لو مع الرياضه مدري إش راح يصير وترى الرجيم مضمون 100% بس يبغاله إراده.
أتمنى يعجبكم.
1- الفطور عبارة عن حبة فاكهة أي نوع أو ثلاث تمرات مع كباية شاي أو قهوة بدون سكر أو مع سكر الفاكهة.
2- الغدا ربع دجاجه أو حبتين بيض مسلوق أو علبة تونة كبيره أو قطعة من اللحم المشوي أو ستة ملاعق أرز أي نوع والملعقة تكون ملعقة أكل أو ستة ملاعق مكرونه.
3- العشا مثل الفطور.
وأنا أضمن لكم النحف السريع بدون رجوع الوزن الناقص وبدون رياضه لو مع الرياضه مدري إش راح يصير وترى الرجيم مضمون 100% بس يبغاله إراده.
أتمنى يعجبكم.
تعليق