[c]مرحبا



أظهـرت دراسـة إسبانيـة أن المركبـات


الكيميائيـة الطبيعيـة المـوجـودة فــي السبـانـخ


تحمي العيون من مرض / الكاتاراكت/ وهو مرض


المياه البيضاء كما تحافـظ علـى لمعـان العيـون


وبــــــــريـــــــــقـــــــهــــــــا


وأوضحـت الدراسـة التـي نشرتـهـا صحيـفـة لــوجورنـال سانتيـه


الفرنسيـة أن نباتـات السبانـخ


وغيرهـا مـن الخضـراوات الورقيـة الداكنـة غنيـة


بمـادة الروتيـن المضـادة للأكسـدة التـي تحمـي


شبكية العين مـن الإصابـة بتلـف طبقـة الماكيـولا


المصاحـب للتقـدم فـي الـسـن كـمـا تقـلـل خـطـر


إصــابــتـــهـــا بـــــمـــــرض الــكـــاتـــاراكـــت


وحذرت الدراسة من أن سـوء التغذيـة أو تنـاول


أطعمـة غيـر صحيـة وعــدم تـنـاول الخـضـراوات


والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة يضر بالصحـة


بـشـكــل عــــام وبالعـيـنـيـن بـشـكــل خــــاص[/c]

تحياتي للجميع ابو سعود