السلام عليكم
نصح استشاري في التغذية والصحة العام بتناول خليط توابل الكمون والكسبرة الناشفة والسمسم والملح والفلفل الأسود مع الوجبات اليومية الرئيسية وذلك لتجنب مرض هشاشة العظام الذي يصيب كبار السن خاصة النساء ويحتوى هذا الخليط على أكبر نسبة من الكالسيوم الذي يقي الانسان من هشاشة العظام ,ولكن يجب تناول التوابل الخالية من الشوائب مع الخضروات والفاكهة فضلاً عن التعرض لأشعة الشمس لأنها تساعد في تكوين فيتنامين د الذي يساعد في الوقاية من هشاشة العظام .
منقول
نصح استشاري في التغذية والصحة العام بتناول خليط توابل الكمون والكسبرة الناشفة والسمسم والملح والفلفل الأسود مع الوجبات اليومية الرئيسية وذلك لتجنب مرض هشاشة العظام الذي يصيب كبار السن خاصة النساء ويحتوى هذا الخليط على أكبر نسبة من الكالسيوم الذي يقي الانسان من هشاشة العظام ,ولكن يجب تناول التوابل الخالية من الشوائب مع الخضروات والفاكهة فضلاً عن التعرض لأشعة الشمس لأنها تساعد في تكوين فيتنامين د الذي يساعد في الوقاية من هشاشة العظام .
منقول
تعليق