حر الصيف طاغيه ... نستطيع السيطرة على هذا الطاغيه بواسطة المكيفات والسبحاه في ماء بااارد
وأخيــــرا بواسطة شرب العصير ...
واليوم ان شاء الله راح نعمل لكم عصير البرتقال مع الفراولة برغوه مميزة
ونتمنى انها تعحجبكم ..
يالله ... تفضلوا الطريقة ...
الصورة مالها علاقه ... بس نحطها كفاتح للشهيه 
المقادير :
- 2 فنجان من عصير البرتقال .
- فنجان ونصف من مركز مشروب المشمش.
- فنجان من الفراولة المجمدة .
الطريقة :
يتم خلط المكونات في الخلاط لعشرين ثانية، حتى تتكون له رغوة .
يصب ويتم تناوله فور صبه كي لا تقل فيتاميناته الرائعة .
القيمة الغذائية القيمة الغذائية لكل كوب:
سعرات :114 kcal
بروتين: 1 g
دهون: 0 g
كربوهيدرات :29 g
صوديوم :4 mg
كوليسترول :0 mg
صحه وعااااااااااااااافيه
تحيااااتي زهرة
تعليق